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家里有孩子的，早餐营养是不可忽视的，孩子挑食不

爱吃蔬菜？在孩子成长的紧要关头，补充身体里的营养青梅竹马是消防员未增删也是很重要的事情。学做这个蔬菜蛋卷，天天喊着要吃下面小编给大家推荐营养早餐食谱，希望能给你带来元气满满的一天 ~菠菜鸡蛋卷图文 |小兰 _qhN4原料：菠菜一把、鸡蛋 3 个、面粉 60 克、盐适量、胡椒粉适量、油适量、黄瓜小半根、火腿肠一根、肉松适量、哈密瓜加工方法不对：很多家长都用辅食机蒸蔬菜，辅食机下面会有一层蒸菜水，这个蒸菜水本身没什么营养，但是混到菜泥里口味就会变得非常难吃。比如蒸白菜、西兰花的水基本上可以属于超黑名单。所以不要把蒸菜水混入辅食中。既没营养，又影响口味。尝试的过程中，孩子虽然小，但是也能表现出自己的喜好。适量。