或者蓋上鍋蓋時留一點縫隙，注意查看一下以免溢鍋。 7、30分鍾後，倒入瘦肉、皮蛋、姜絲，大火燒開後轉中小火煮10因此，在涼拌或下鍋烹炒紫甘藍時，添加少量酸性的白醋，可保持其豔麗的紫紅色。另外，花青素屬于水溶性的，洗桑葚、葡萄、黑加侖時，不要使勁搓洗和浸泡太長時間。葉綠素——抗炎症、幫助傷口愈合代表：綠色蔬菜。 碳水化合物是我們身體必需的一種物質，但碳水化合物和葉綠素有很大關系。分鍾。8、臨出鍋前加適量鹽調味。9、一鍋美味的皮蛋瘦肉粥煮好

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