3d全彩h漫我的熟mu老师在以后练拳中，又逐渐加深了对“含胸拔背¡±与¡°气沉丹田”的认识和理解¡£“含胸拔背¡±所91popny丨国产九色带动的是¡°气贴于背”£¬并须收敛入脊骨£¬此为由表及里，是吸£¬是合。¡°气沉丹田”所带动的是“气贯四梢¡±，并感觉气势鼔荡，此为由里达表£¬是呼，是开¡£一阴一阳，一吸一呼£¬一合一开，这才真正体现出“含胸拔背¡±和¡°气沉丹田”£¬在太极拳免费高清电影网站锻炼中应有的功能。
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