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原(原)标题£º祖(祖)孙三代(代)党员 实地感(感)受梁(梁)每日(日)迟早餐(餐)温热(熱)服食，£µ～£·天为一疗程(程)。适用于痔(痔)疮肿痛(痛)，止血£¬久(久)泻不止(止)者¡£养(養)成(成)定(定)时(時)大便习(習)惯(慣)不要(要)在排便(便)时看(看)书看报£¬如(如)厕(廁)时(時)不要(要)过(過)于(于)用力排便£¬尽可(可)能(能)避免蹲(蹲)位排便，每次(次)大便时间不(不)要(要)超过(過)5～10分钟(鍾)。良(良)好(好)的(的)大便习(習)惯(慣)有利于(于)保持大便通畅(暢)。若大(大)便干(幹)燥(燥)£¬可适当服用(用)一些缓泻剂¡£家(家)河精神学习¡¶梁家河(河)》一书£¬再到实(實)地去(去)深入感(感)受“梁家(家)河(河)精(精)神¡±。6月(月)17日£¬在不同(同)时期分(分)别(別)担任过支部(部)书记的祖孙(孫)三(三)代党员(員)，利用端(端)午小长假赴(赴)延(延)安梁家河村进行

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