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榴莲成版人app端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开匿名的朋友始了。端午时节，高温湿热蚊虫滋生，身体难免受侵扰。也正因为如此，民间还把五月端午称作“卫生月”，端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日！hjc2视频起 居 夜卧早起，养阳气端午节前后如何才能养阳？《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”！端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

饮 食(shí)健脾祛湿，调气血端午正值一年(nián)阳1、赛龙舟(zhōu)赛(sài)龙(lóng)舟(zhōu)是端午节(jié)最重要的习俗。相(xiāng)传楚国爱(ài)国诗(shī)人屈原死后，楚国人民不(bù)舍他的死去，划着(zhe)船追赶着去救(jiù)他，直(zhí)至划到洞庭湖，同时(shí)人们(men)也希望通过划龙舟的(de)方(fāng)式，驱散河(hé)中的(de)鱼虾，以免屈原的尸体(tǐ)受(shòu)到鱼的(de)伤害。久(jiǔ)而久之(zhī)，这种划船(chuán)的方式(shì)演变成了一种(zhǒng)龙舟竞赛，成了端午节(jié)一种极其重(zhòng)要的庆祝(zhù)活(huó)动。气最盛(shèng)之时，人们食欲下降(jiàng)，湿气(qì)加重，而吃(chī)粽(zòng)子能(néng)够健脾榴莲(lián)成版人a匿名的(de)朋友pp开胃、祛(qū)除燥热，吃核桃能够(gòu)补充营(yíng)养、减轻压力，所(suǒ)以(yǐ)这些饮食习(xí)俗是很有养生道理的。吃粽子(zi)益气健脾、开胃(wèi)消(xiāo)食糯米是粮食中的佳品，具有很好的食(shí)疗(liáo)作用。据“本(běn)草”中的药(yào)性(xìng)分析，糯米味甘性平，有(yǒu)益气健脾、开胃消食(shí)的作用(yòng)。