因为这就(jiù)跟其他(tā)的肌肉群一样，是需要一定时间(jiān)休息的，因此，乔(qiáo)丹(dān)一般在进行这类(lèi)型训(xùn)练的时候，是一周2到3次(cì)，让自己的身体(tǐ)张弛有度。三、乔(qiáo)丹的(de)强大得益(yì)于(yú)训练(liàn) 乔丹的(de)强大让人瞠目结(jié)舌，特别是他巅峰期(qī)之(zhī)长才香蕉猫咪视频(pín)
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