李明，青島人，工藝美術師。青島空間油龍王婿畫院名譽院長，青島山水畫協會副會長，美國密蘇裏州水彩畫協會會員。 範雷，山東青島人二十七八歲壁紙高清，青島水彩畫協會副秘書長。 王炜，青島美術家協會會員，青島水彩畫協會理事，3、糯米和油膩的餡料混在一起，比如肉類、蛋黃等，消化能力差的人容易腹脹，消化不良的人盡可能選擇一些清淡爽口的粽子，比如：雜糧粽子、小棗粽子等。此外，膽囊炎、胰腺炎以及心血管疾病的患者不適合選擇高油的肉粽類，以免其中的高脂肪引起不良反應。需要特別提醒大家的是，曾有不法商家爲了增亮粽葉顔色，用工業用的硫酸銅浸泡粽葉，制作“返青粽”，讓已經失去原色的粽葉返青，這樣會使得粽子表面看上去色澤光鮮、翠綠。中國鋼筆畫聯盟會員。楊旭洲，青島人。

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选择(擇)一些(些)清(清)淡爽口的粽子，比如：杂(雜)粮粽(粽)子、小(小)枣(棗)粽子(子)等。此外，胆囊炎、胰腺炎(炎)以及心血管疾病的患者不适合选(選)择高油的肉粽类，以免其中(中)的高脂肪(肪)引起(起)不(不)良反应。需(需)要(要)特(特)别(別)提(提)醒大(大)家的是，曾(曾)有不法(法)商(商)家(家)为了增亮(亮)粽叶颜色，用(用)龙(龍)王(王)婿工业(業)用的(的)硫酸铜(銅)浸泡粽叶，制(制)作“返青粽”，让已(已)经失去(去)原色的粽(粽)叶返青，这样(樣)会使得粽子(子)表面看上去(去)色泽光鲜、翠(翠)绿(綠)。