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雷神4中文免费完整版观看端午节起源于中国，最初为古代百越地区崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日，百越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习《糖心》1080P手机在线播放俗。但后来也有很多说法，所以不仅产生了众多相异国产suv精品一区二区四区三区相当的流行的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟等，最多的还是吃粽子和时令鲜果。

如此(cǐ)算来，粽子已有(yǒu)两千五百多年(nián)历史了。粽子的主(zhǔ)料是糯米，主(zhǔ)材是箬叶或芦叶。最难忘小时候(hòu)家里(lǐ)裹(guǒ)粽子(zi)的温馨。从(cóng)南货店买(mǎi)回干的(de)箬(ruò)叶，隔夜浸泡。第二天端午节吃了“煎堆”后雨便止了(le)，人们说把(bǎ)天(tiān)补好了。这种食(shí)俗(sú)由此而(ér)来。“五红”、“五(wǔ)黄(huáng)”端午节除了纪(jì)念屈原还(hái)有就是要避五毒，因为传说(shuō)中的五毒妖怪(guài)到了(le)端午就会为害人(rén)间，这五毒妖怪就是蛇(shé)、蜈蚣、蜘(zhī)蛛、壁(bì)虎和(hé)蝎子(zi)，民间用五种红(hóng)色的菜象征这五毒的血，吃着这(zhè)些(xiē)菜(cài)的时候(hòu)，就会把五毒妖怪吓跑(pǎo)，也就是(shì)吃五(wǔ)红，分(fēn)别是烤鸭、苋菜、红(hóng)油鸭蛋、龙虾、雄黄酒，据说端午节吃了这五红，整个夏天就可以辟邪避暑了。早起，从小菜场再买回一些新

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鲜的芦叶(yè)。家里难得裹(guǒ)一次粽(zòng)子，一般都(dōu)会(huì)多裹几个品种的。裹肉粽，猪肉切成块(kuài)，放(fàng)在酱油里浸，雷神(shén)4中文(wén)免费完整版观看裹肉粽(zòng)的糯米也是要事先(xiān)浸过酱油(yóu)的。

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健体，防疾病这种粽子不仅健康，还避免过高的摄入量使人们肥胖。另外，自己动手包的粽子也是相当营养健康不容易发胖的。给粽子加点料不同的粽子热量也不一样，如果担心吃粽子发胖，可以在粽子里加入杂粮、素食等食物。最好少吃肉粽子不少地方做的肉粽子都是用五花肉做的，加热之后，五花肉的油脂会渗透每一颗糯米，所以.....最好少吃肉粽子！控制进食数量粽子热量是很高的，即使是纯糯米的粽子，热量也不低。端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，除雷神4中文免费完整版观看了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。在日常生活中，“走”是简单易行有效的运动方式，我国传统医学认为“走为百炼之祖”。

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