官方第一幸福导航这种粽子不838a t∨浪花直播苹果仅健康，还避免过高的摄入量使人们肥胖。另外，自己动手包的粽子也是相当营养健康不容易发胖的。给粽子加点料不同的粽子热量也不一样，如果担心吃粽子发胖，可以在粽子里加入杂粮、素食等食物。最好少吃肉粽子不少地方做的肉粽子都是用五花肉做的，加热sky官网下载地址之后，五花肉的油脂会渗透每一颗糯米，所以.....最好少吃肉粽子！ 控制进食数量粽子热量是很高的，即使是纯糯米的粽子，热量也不低。

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