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凤唳九天我本来就很怕异界魅影逍遥水，而这场戏需要我在五六米的水下进行长时间的憋气，时间不够长就要反复重来，最后真的是觉得要被憋‘死’了。”此外，潜水服和氧气瓶带来的压迫感也让李冰冰在拍摄时精疲力尽，“我们的潜水服又小又紧，每次都要三、四个人帮我穿，穿完以后几乎就没有力气我有三个龙傲天竹马拍戏了。

所以(yǐ)对“气(qì)沉丹田”也(yě)应“有沉必有(yǒu)起在传说(shuō)中，上(shàng)古时期的人们过着渔猎采集的(de)生活，经常(cháng)吃(chī)不饱饭，仁爱的炎(yán)帝就教人们(men)种植五(wǔ)谷，使人们学会(huì)农耕以获取稳(wěn)定的(de)食物(wù)来源，炎帝又叫太阳发(fā)出足够的(de)光和热，使五(wǔ)谷可以健康成长，因此在神话(huà)中炎帝(dì)也被认为是(shì)太(tài)阳神。仁爱的炎帝在解决了(le)人们的食(shí)物(wù)问题之后，还有一个问题始终(zhōng)困扰着(zhe)他，那(nà)便是人们(men)会被(bèi)病(bìng)痛(tòng)所扰，以及人们在采集的过程(chéng)中会经常误食毒物而(ér)中毒，于(yú)是炎帝决(jué)心尝(cháng)遍百草(cǎo)，辨(biàn)识药性用以(yǐ)治病。”，如果一直“沉”着不动，那就不能叫“沉”而应称“守”，“沉”字凤(fèng)唳九天就包(bāo)含者动。对“含胸拔背”

也如此(cǐ)，应(yīng)该是“有含必(bì)有平(píng)”，不能一直含着不变(biàn)，也回想起(qǐ)在几次练拳到定式(shì)时，老师过来纠正要我两肩松开(kāi)，保持胸平(píng)腹实，达到(dào)立(lì)身中正(zhèng)。