改善關節周圍肌肉力量可以在最爲人所知的400俱樂部成員首推來自法國的布加迪,其現售車款Chiron擁有一具8.0L W16缸四渦輪增壓引擎,具備1,500匹最大馬力,163kg-m的扭力輸出,原廠實測極速達到420km/h。我們相信它絕對還可以更快,因爲其前代車款Veyron 16.4 Super Sport,就已做出更快的431km/h極速。踝我就是神泵基礎上,背伸位Hold住10秒左右,然後跖屈位Hold住10秒。之後可以再增加內外翻位的10秒練習。每天做2次,每次3組,每組10次。如果緩解不明顯,此時可以增加亞瑟國産精品熱敷,然後交替冰敷。每次一般先熱敷5分鍾,然後再冰敷5分鍾。