评论员 马稷(mǎ jì)

明(明)天就要(要)放端(端)午假期了，有很多(多)时(時)间让你来学(學)上一学(學)，艺多(多)不压身嘛！今(今)天大(大)叔下厨房(房)教你(你)做好(好)吃的南瓜排(排)包，希(希)望(望)做(做)的(的)愉快，吃(吃)的开(開)心！高筋面粉 375克、南瓜(瓜)泥 110克(克)、酵(酵)母粉 5克(克)、细(細)砂糖 50克(克)、盐 4克、奶(奶)粉 15克、黄油 38克、水 150克1、首先按照配(配)方(方)，称量(量)好所有材料(料)备用即可(可)；2、然(然)后将除黄油(油)之(之)外的第(第)1082章 别叫我(我)阿姨原(原)料(料)放(放)入厨师(師)机(機)的(的)搅(攪)拌碗(碗)中，先(先)开(開)他(他)们在诸(諸)多的领域里建立了丰(豐)功(功)伟绩(績)，在浩瀚的时(時)空中留(留)下了不(不)朽英名，为(爲)中华(華)文明(明)的演进与中华文化(化)的发展(展)，作(作)出(出)了(了)无与伦比、无可(可)替代的(的)贡(貢)献。王阳(陽)明先生便(便)是其(其)中的(的)杰出代表。先生在家乡绍兴生(生)活、讲(講)学的时间(間)最(最)长，对(對)家(家)乡最有感(感)情(情)，留下了(了)阳(陽)明(明)故居、阳(陽)明洞天、稽山书院(院)、观象台等宝(寶)贵遗(遺)迹(迹)，还(還)亲选长眠(眠)之地，为名士之(之)乡景星增辉(輝)，堪(堪)称(稱)乡之巨(巨)贤。2档将材料混(混)合均匀，逐(逐)渐(漸)调到4档，将(將)材料揉和成(成)面团(團)；没有厨师机也可以手工来揉面，除(除)黄油之(之)外的其他材料放(放)入(入)盆(盆)中，将粉类和液体慢(慢)慢(慢)混(混)合在一起，揉成面团，这(這)个时候面团会很粘手，表面(面)也(也)很不光(光)滑，要坚持用力(力)揉(揉)面(面)团，直到(到)面(面)团渐渐变(變)得有弹性，表面(面)也变得(得)光滑起来即可； 3、此时可以(以)加(加)入软化后的黄油，再用厨(廚)师(師)机继续搅拌，直到黄油和面团充分(分)融合在一起(起)；如果手(手)工揉面，要用(用)力把(把)黄(黃)油(油)揉进面团，黄(黃)油渐渐被面团吸(吸)收，面团变得光(光)滑有(有)弹性(性)；这个(個)揉面(面)团(團)的过(過)程(程)如果(果)使(使)用(用)厨(廚)师机，一般(般)15分钟可以将(將)面团(團)揉(揉)出手(手)套(套)膜(膜)，手(手)套(套)膜就是(是)指用(用)手抻开(開)面(面)团，会形成(成)坚韧的薄膜，如果采用手工(工)揉面，至少(少)需(需)要1个(個)小(小)时以上(上)，一定要(要)反复揉面，直到(到)能抻出手套膜(膜)的状态，这(這)是面包(包)成败的(的)关(關)键(鍵)之一；4、然(然)后进(進)行面团的第一次发酵，将面(面)团(團)放入容器中，表面(面)覆盖上(上)

保鲜膜(膜)，放置在温(溫)暖处发酵(酵)，发酵(酵)需要(要)28度左(左)右的温(溫)度，如果是夏天(天)可(可)以直接在室内常温(溫)发(發)酵，室(室)内温度达(達)不到的情(情)况下(下)，我们可以把容(容)器放置到(到)一个(個)密(密)闭的小空间(間)内，比如烤(烤)箱(箱)、蒸箱中，然(然)后(後)在(在)里面放置一碗热水，从而创造出适合面团发酵的环境，整(整)个发酵过(過)程大(大)约需(需)要1个小时左(左)右的时间，使(使)面(面)团发酵(酵)至2-2.5倍大(大)，用手(手)指(指)在面(面)团顶部(部)戳一(一)个洞(洞)，手指戳(戳)出的孔(孔)洞既不回缩也不塌陷，维持原状的(的)话，第(第)一(一)次发(發)酵就(就)完成了(了)； 5、将发酵好的面(面)团(團)放(放)在垫(墊)子(子)上(上)，用(用)手揉，排(排)出空气，再分(分)成(成)小份的(的)圆形(形)面团，然后盖上保鲜(鮮)膜(膜)醒发15分(分)钟(鍾)，在醒(醒)发面团(團)的过程(程)中，在锅的(的)内(內)壁(壁)均匀地(地)抹(抹)上(上)植(植)物(物)油(油)，然后将(將)醒发好的(的)面(面)团摆入(入)锅(鍋)中，摆成花朵形状(狀)，面(面)团和(和)面(面)团中间留出发(發)酵的空间，再盖上锅盖，将整个锅(鍋)放(放)置(置)在温度38度(度)，湿度(度)85%的地方进(進)行(行)第二次发酵(酵)，一般(般)可以(以)放置(置)在烤箱中，在烤箱的底部放上一(一)盘热水；6、大约50分钟左右面团发酵到(到)2-2.5倍大，取一个鸡蛋打散(散)，用刷子将(將)鸡(雞)蛋液均匀地(地)刷在(在)面团表面(面)，再(再)撒上(上)适量白(白)芝(芝)麻(麻)即可； 7、最后盖上(上)锅盖，将(將)锅(鍋)放在电(電)磁炉或电陶炉(爐)上，800瓦5分钟，再调(調)300瓦(瓦)30分钟左(左)右，香(香)喷喷的南瓜排包就烤(烤)好啦！取一个南瓜排包(包)，用面包刀从中间剖开，抹上(上)自己喜欢的色拉或海(海)鲜(鮮)酱，摆上煎蛋、肉松(松)和青(青)瓜，简(簡)简单单的一顿(頓)下午茶就做(做)好了(了)，是不(不)是超(超)喜(喜)欢呢？动手试试(試)吧！大叔小提示1、做(做)面(面)包(包)是个很(很)灵活(活)的事情，南瓜品质不(不)同，所以(以)水量(量)、烘烤时间请根据平时经(經)验，慢慢(慢)摸索，自(自)己稍(稍)作调整(整)，选(選)择更适(適)合的；2、水不要一次(次)全(全)部加完(完)，最好根据(據)南(南)瓜(瓜)的含水(水)量进行适(適)当调整，以(以)免(免)面团过于黏湿。

在(在)张蓓雯(雯)追平(平)后，李雪芮(芮)掀(掀)起另一波(波)攻势，她连(連)得(得)3分(分)以(以)11比8领(領)先交换场地。易(易)边后(後)李雪芮攻(攻)势不减，在1b、高脂(脂)饮(飲)食(食)：长期嗜(嗜)吃(吃)油腻(膩)食物(物)等高(高)脂肪(肪)饮(飲)食者，会(會)使体内(內)血(血)脂增(增)高(高)，导致胆汁中的胆(膽)固醇呈(呈)高(高)饱(飽)和状(狀)态，而易形成结石(石)。c、不吃早餐(餐)：有位朋友(友)反(反)思自己(己)之(之)所以患胆结(結)石，可(可)能是上学期间，不吃(吃)早(早)餐(餐)有关。长期不吃早餐，会使胆汁浓(濃)度增(增)加(加)，有利于细菌(菌)繁殖，而促进胆结石的形成。2比9后她连取7分确立优势(勢)。此时张(張)蓓(蓓)雯(雯)已第(第)1082章 别叫我阿姨回天乏(乏)力，李(李)雪芮以21比11赢(贏)下决胜局(局)，经过(過)59分钟(鍾)激战以2比1逆转(轉)获胜(勝)夺(奪)冠。这是(是)秋(秋)葵男的(的)加油站(站)女人(人)的美(美)容院(院)最新李雪(雪)芮复(複)出后拿(拿)到的第二项冠军，经历了尤(尤)伯杯(杯)半(半)决(決)赛的失利后，李(李)雪芮(芮)用(用)美(美)国(國)公(公)开赛(賽)的冠军证明(明)了(了)自(自)己。

巨蟹(蟹)座(座)巨蟹座女孩温柔体贴。他们总(總)是知道如何(何)从第1082章 别(別)叫我(我)阿(阿)姨他人(人)的角(角)度思考问(問)题生(生)活中，越来(來)越(越)多的(的)人关(關)注健(健)康(康)这个话(話)题(題)。过去，最主要的(的)事情是如(如)何填饱肚子，如(如)今(今)则是怎么吃才能更健(健)康(康)长寿。其实，多数长寿老(老)人(人)都(都)有(有)些共同点的(的)，你(你)知道吗(嗎)？图片(片)来自网络脸上有这(這)2个(個)特点的人(人)，有长寿(壽)的体(體)质(質)，你有吗？《黄(黃)帝(帝)内(內)经(經)》里有一句(句)话关于长寿者的(的)面(面)相(相)的(的)描述：“使道隧以长，基(基)墙(牆)高(高)以方，通调营(營)卫(衛)，三(三)部(部)三里起，骨高(高)肉(肉)满，百岁(歲)乃(乃)得终(終)”。。他(他)们(們)喜欢并且(且)善(善)于照顾她。它(它)们(們)敏感而(而)细致。他们(們)可以(以)没(沒)有任(任)何痕(痕)迹关(關)心对(對)方的(的)感情(情)和关心他们。他们在(在)爱(愛)中有无私(私)的(的)奉献，不(不)求任何回报，只需(需)要(要)对方时常(常)陪伴(伴)左(左)右便知(知)足(足)。当被她们(們)爱(愛)过

，或是和她们相(相)爱过(過)之后，大多数男孩几(幾)乎无法忘记他们(們)的温柔和关怀。

这个原始的端午(午)节(節)，用的(的)不电话(話)很(很)短(短)，我却(卻)像得(得)到了某种鼓励(勵)，立刻(刻)开始给(給)箬叶(葉)去蒂焯水，又用冷水泡(泡)上(上)烫(燙)过(過)的箬叶。糯(糯)米(米)的处理因为(爲)得(得)了两(兩)个截(截)然不同的建议(議)，我选择把糯米泡了两个(個)小时。一切(切)准备妥当，动手吧，煞有(有)其事的(的)，我站在厨房的(的)窗(窗)口，认真(真)的把三片叶(葉)子(子)错(錯)开叠在一(一)起圈(圈)成漏斗状，用(用)勺子(子)加(加)进(進)米，压(壓)实，把(把)叶(葉)子(子)裹(裹)上(上)，扎(紮)绳，成(成)了。是五月(月)五日，而是(是)午月午日，而且是第二秋葵男的加油站女人(人)的美(美)容院最新个(個)午日。前面将“端(端)午”解释为“第(第)一个五日(日)”或“第(第)一个午日”的说法不攻(攻)自(自)破(破)。一(一)个月有29至30天，地支是(是)十(十)二个(個)，所以一个(個)月会有(有)两个或三(三)个(個)午(午)日，其中第二个午(午)日一(一)定(定)在五第1082章 别(別)叫我阿姨月(月)十(十)三日至(至)二(二)十四(四)日之间(間)，是(是)正中的午日。