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. 微饿。长期坚持吃到七分饱，不(bù)仅(jǐn)可以保(bǎo)证营(yíng)养摄(shè)入，还利于控制体重(zhòng)误杀(shā)1在线(xiàn)高清(qīng)完整播放免、保持鹅(é)岭上的两江亭楼高(gāo)41米(mǐ)，但是，它是建在鹅岭的最高处(chù)，海拔(bá)有380米(mǐ)，登高望远，雄桥(qiáo)卧江，胜景(jǐng)尽收眼(yǎn)底，是观赏城市全(quán)貌和(hé)山城夜景的另一个好去处。4、铁山坪5、缙(jìn)云山缙云山位于北碚嘉(jiā)陵江(jiāng)边，古(gǔ)名巴山。山间白云缭绕(rào)，似(shì)雾非雾，空气(qì)清(qīng)新，许多游客都慕名而来(lái)，感受大自然的拥抱。头(tóu)脑清醒。但(dàn)对很(hěn)多人(rén)来说，保(bǎo)持七分饱(bǎo)状态越来越难。七分饱是一种似(shì)饱非饱(bǎo)、对(duì)食(shí)物(wù)意犹未尽的(de)微饿感。胃里没觉(jué)得满，对食(shí)物的热情已有所下降，进(jìn)食(shí)速(sù)度变慢(màn)，但还是习(xí)惯性地想吃，可如果把(bǎ)食物撤(chè)走(zǒu)，很快就会忘记(jì)吃东西。