评论员 顺仪(shùn yí)

2.杏仁桑(sāng)枝茶杏仁20克、桑枝10葵司SSNI克(kè)、玄参10克、生地黄10克(kè)，临睡前以(yǐ)热水(shuǐ)泡(pào)脚，并饮此茶，然后入睡(shuì)。功效：养心(xīn)安(ān)神。中药草本(běn)有很好

的调节神经(jīng)功能方面的作(zuò)用，有助于改善(shàn)睡眠。3.枸杞丹参茶枸杞10克(kè)、丹参10克、木香(xiāng)10克、北(běi)沙参10新书推荐《C.S.路易斯(sī)——天赋奇才 勉(miǎn)为先知》C.S.Lewis — A Life: Eccentric Genius Reluctant Prophet 阿利斯特麦格拉思 著(zhù)苏欲晓、傅(fù)燕晖(huī) 译上(shàng)海三联书店 2018年5月本书特点C.S.路易斯是20世纪特(tè)立独行、天赋异禀(bǐng)的牛津剑桥学者，家喻户晓的“纳(nà)尼亚”世界的缔造者(zhě)。克(kè)，把配料洗干净水(shuǐ)煎(jiān)，之后改文(wén)火慢熬(áo)50分钟，代茶饮用，日服2次(cì)。

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鉀是人體中非常重要的一類營養素，補充鉀元素可以將體內多余的鈉排出，保護心髒功能、補充水分、消腫利尿都非常好。降低膽固醇、降血脂葵司

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