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专家说，这是一种有益于健康的行为，因为长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降。吃完饭后站一会儿，有助于对食物的吸收和消化，不容易让脂肪停留在腹部，鼓起小肚子。耸肩抛臂扭腰长期久坐，颈、腰、背和肩都很受累，大家可以自然站立或坐姿，身正腰直，双目微闭，吸气的同时，双肩胛先后就你这样的，大事干不了，小事不能干，我要你有个啥用？你说你有用，你给孩子辅导过功课么？迎来送往拉关系你出过头么？家里东西坏了你修过么？那次电视坏了你说要找人修，可我从初一等到十五也没见你给客服打个电话，最后不还得是老娘亲自出手，前后不到一个小时就全解决了。向僵尸道长第一部国语高清全上抬起，再向前、向下、向后作旋转运动10次，然后反方向旋转
