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二、缺乏一些维(維)生素临床上较常见的(的)是缺乏维生素B族的人群，发生口(口)腔(腔)溃疡的比(比)例(例)较大，所以挑食(食)营养(養)不均(均)衡，也是导致(致)口(口)腔溃疡

的(的)原(原)因之(之)一。 三(三)、上火那些经(經)常熬夜吃辛辣刺激食物的人，或者(者)是近期(期)压力比较大、肝(肝)火旺、气(氣)温升高增减(減)衣物不及时(時)等原(原)因(因)，都(都)有可3.香蕉(蕉) 香蕉是一(一)种高(高)钾(鉀)食物，钾在(在)我们的深度睡眠中(中)起到了不可或(或)缺的(的)作用。而且，香(香)蕉(蕉)中(中)的(的)镁(鎂)元素可以使(使)我们(們)的(的)肌肉松弛放松(松)，更(更)有助于睡(睡)眠(眠)。4.豆制(制)品众所周知(知)，豆(豆)制(制)品(品)营养(養)丰富，它(它)就是天然(然)的(的)维(維)生素B混合物，含有多种B类维生素，比如(如)B6、叶酸等(等)，长期食用能(能)到达治疗失眠的(的)效(效)果。导(導)向日(日)葵视(視)频app安装无(無)限看致口腔(腔)溃疡。