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为了迎接端(端)午节，今(今)年(年)4月(月)，澳(澳)大(大)利(利)亚

华(華)人王姣姣从(從)中国电有个网友(友)神评(評)价，我们怎(怎)么(麽)把(把)以(以)及祭奠古(古)人的(的)日，变成了(了)一场(場)全民(民)狂(狂)欢？夜已深了，回到家时，世界杯德国与墨西哥的(的)比赛已开场，凌(淩)晨两(兩)点还有五星(星)巴(巴)西(西)的(的)比赛(賽)，注(注)定(定)这个(個)端午之夜无眠(眠)了。别走开(開)，我们还要去发扬铁(鐵)人精神，早(早)上还要去看(看)哈尔滨最负盛名的龙(龍)舟(舟)大赛呢(呢)！ 端午之夜(夜)的哈(哈)尔滨(濱)“中央大(大)街”，这里是欢(歡)乐(樂)的“人海” 哈尔滨防(防)洪纪(紀)念塔(塔)“端午之夜”，“灯(燈)光秀(秀)”点(點)亮(亮)夜(夜)空(空) 。商(商)平(平)台上网购了这(這)艘龙(龍)舟。“特别(別)自豪收(收)到来(來)自(自)中(中)大象传媒18勿(勿)秘(秘)密入口国家(家)乡的礼(禮)物。今年端(端)午节，我将带这(這)艘龙舟参加在澳大利亚举办的(的)龙舟比(比)赛，让更多人了解端(端)午节这一中国传(傳)统(統)佳节。”这位热爱(愛)水上运动的“80后”华(華)人(人)姑娘说(說)。

不适宜人群1、老人儿童尽(盡)量(量)少(少)吃粽子，因为粽子(子)是(是)糯米做成的，油性(性)及(及)黏性(性)较(較)大，过量(量)进食(食)容(容)易引起消化(化)不良。老人儿童大象(象)传媒(媒)18勿(勿)秘密(密)入口要是吃粽(粽)子的话，尽量选(選)择小个粽子(子)（含(含)有粗(粗)粮、薯(薯)类、不(不)加(加)油和肉(肉)的粽子(子)），避免吃得(得)过量；吃时(時)要细(細)由于焖烧后(後)收(收)稠卤(鹵)汁，所以(以)原(原)料(料)一般(般)都(都)较入味(味)。习惯上(上)四川菜(菜)中干烧(燒)有(有)干烧蔬菜(菜)和干烧水产两(兩)类(類)，前者不辣，后(後)者(者)带(帶)辣味(味)。但(但)作为(爲)一(一)种(種)烧法，特(特)指后(後)者(者)。因为干烧蔬菜(菜)与(與)一(一)般烧并(並)无二致。干烧水产它(它)的调料有规定(定)性，干烧(燒)同(同)时又是四川(川)菜(菜)的一(一)个固(固)定的味型。干烧(燒)的调(調)味品有:四川(川)郫县(縣)豆(豆)瓣酱、葱、姜(姜)、蒜、酒酿（醒糟(糟)）、酱(醬)油、糖、醋等，有的还(還)加(加)肉末。嚼慢咽(咽)，便(便)于消(消)化。2、胃病、肠道(道)病患(患)者(者)最(最)好不要吃(吃)粽子

，以免引(引)起消(消)化不良、胀气，使(使)得疾(疾)病(病)加重(重)。

端午时节，外出踏青时别忘(wàng)了采(cǎi)上几(jǐ)把(bǎ)艾蒿(hāo)回来，为家人制

作一道健康(kāng)的节令(lìng)点心。医食苏州的粽(zòng)子散落在民间，散(sàn)落在小巷深处。在(zài)古城，卖粽子的摊点也不少(shǎo)，最有名的(de)要数司(sī)前街(jiē)126 号(hào)一位姓赵的阿姨做的粽子了，她没有(yǒu)店堂，只(zhǐ)在自家(jiā)沿街的车库里烧粽(zòng)子、卖(mài)粽(zòng)子，目(mù)前有六个品种。只要看到每天有人在那里排队的场景(jǐng)，就可以知道赵记粽(zòng)子的味道了。参考(kǎo)祝您(nín)端午安(ān)康！作(zuò)者：刘玲艳（国家二级公共营养(yǎng)师(shī)）文章内容来源：《医食参考》如(rú)果这篇(piān)文章让你受益(yì)，请动一动你美丽的(de)小手给小编打赏哦谢过(guò)啦么么哒(づ￣ 3大象传媒18勿秘密入口￣)づ 。

编辑 卢南樵(lú nán qiáo)