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6月17日晚(wǎn)，在上海(hǎi)举(jǔ)办了微博电影(yǐng)之(zhī)夜，现场(chǎng)可以说是星光熠熠呀，男(nán)帅女美别提有通(tōng)常很(hěn)多人说的粽子不(bù)好消化(huà)是因为吃(chī)了凉粽子；儿童的消化(huà)功能(néng)还未发(fā)育完全，所以给宝贝吃(chī)粽子一定记得要(yào)趁温热的时候(hòu)吃，不要等到(dào)凉了或(huò)是直接(jiē)从冰箱里(lǐ)拿出(chū)来就(jiù)吃~3、为(wèi)什么吃粽子(zi)会觉(jué)得(dé)不(bù)舒服？很(hěn)多人都觉得(dé)吃粽子感觉(jué)有涨(zhǎng)肚的感受(shòu)，可能存在(zài)以下原(yuán)因，首先就(jiù)是前面(miàn)提到(dào)的，没(méi)有趁热吃(chī)，糯米已(yǐ)经(jīng)出现了老化的(de)现象，导致不易消化；其次我们评价一个食物好不好消化(huà)，一般是以同(tóng)样重量为前提，“敞开了吃”的(de)话，什么食物都能吃撑，粽子(zi)的密(mì)度(dù)着实不小，如果(guǒ)小孩吃(chī)了一个(gè)中等粽子，同样重(zhòng)量换成(chéng)米饭(fàn)可能就(jiù)不止1碗，2有贪吃的(de)，不(bù)小心吃2-3，相当于吃3-4晚(wǎn)米(mǐ)饭，能不难受吗？4、粽(zòng)子不(bù)是不(bù)能(néng)吃，是不能(néng)只吃如今市面(miàn)上的粽(zòng)子已(yǐ)经不单单是糯米粽子了，从主料(liào)的选择到馅料的选(xuǎn)择，都新(xīn)颖了许多；作为家长，看到品(pǐn)种(zhǒng)丰富(fù)的(de)粽(zòng)子，觉得(dé)营养也算均衡了，一顿早(zǎo)餐(cān)干脆就(jiù)一(yī)个(gè)粽子打发了吧，但(dàn)粽(zòng)子(zi)是(shì)不适合作为一(yī)餐中的唯一食品(pǐn)，因为热粽子消化吸收很快，血糖(táng)上升的就会快，同时(shí)下降的也(yě)快，这(zhè)样血糖(táng)波动就比较大，很(hěn)容易出现(xiàn)强烈的饥饿感；如果我们(men)吃的(de)粽子是肉粽、蛋黄粽等过于(yú)油腻的，虽然消化会减慢，但过于(yú)油腻又(yòu)给消化(huà)系统(tǒng)造(zào)成负担，因此建(jiàn)议给小(xiǎo)孩吃粽子(zi)尽量选择清爽不油腻的粽子，同时搭配一些绿叶(yè)菜，豆制(zhì)品(pǐn)等一起食用；同时(shí)在(zài)粽(zòng)子的原材料选择上家(jiā)长也给(gěi)可以花(huā)花心思，如果(guǒ)可以自(zì)己动(dòng)手做最好了(le)，在糯米的基础上，加点红豆(dòu)、小米、杂粮(liáng)等做成(chéng)五谷(gǔ)粽(zòng)、八宝粽等；尽(jǐn)量避免食(shí)用那种用猪油炒过的米，看着很油(yóu)腻(nì)的蛋黄(huáng)粽、腊肉粽、肉(ròu)粽等(děng)过于油腻的粽(zòng)子；尽(jǐn)量保持清爽的口感；5、粽子好吃，该怎么(me)吃(chī)？粽(zòng)子是淀粉(fěn)类食材(cái)制(zhì)作(zuò)，所(suǒ)以可以在三餐中代(dài)替(tì)主食，三餐中都可以吃，但吃了粽(zòng)子，米饭、馒头(tóu)这些主(zhǔ)食就要减少(shǎo)，否则会因为(wèi)吃(chī)的过(guò)饱引起消化不良；儿童食(shí)用(yòng)建议选择(zé)在早餐和午餐(cān)为宜，早餐、午餐(cān)过后孩子都有一定的体力(lì)消耗或(huò)脑力(lì)消耗，但晚上宝(bǎo)宝的消(xiāo)耗会相应减(jiǎn)少，很多家庭会晚上聚餐的时(shí)候一(yī)起吃粽(zòng)子(zi)，体验过节的(de)氛围，一般不(bù)建议晚上吃，如果一定要晚上(shàng)吃，吃饭时间不(bù)易过(guò)晚，6点前(qián)为宜，饭后适当散步，同时晚(wǎn)餐不宜吃的过饱，以(yǐ)免夜间(jiān)宝宝因消(xiāo)化不好出现睡不踏实等现象；那么既然粽子(zi)是主(zhǔ)食(shí)，我(wǒ)们吃粽子(zi)的量就按宝宝每餐(cān)的主食量来(lái)衡量(liàng)即可，但注意不是(shì)体(tǐ)积，而是重量(liàng)，如果平常吃一(yī)小(xiǎo)碗米饭，换成同样重量的粽子(zi)可能(néng)只(zhǐ)有半(bàn)碗；但(dàn)不建(jiàn)议一(yī)餐的主(zhǔ)食全部用粽子代替，能搭配其他杂粮、薯(shǔ)类为宜(yí)，而(ér)且也不建议3餐(cān)全(quán)部(bù)用(yòng)粽子来当主食哦~粽(zòng)子作为时令的小吃，少量趁热食用即(jí)可；在进(jìn)食粽子的时候(hòu)家长可以告诉宝(bǎo)贝细嚼慢咽，还要注意的是日(rì)常饮水不要忽视，细嚼慢咽、适量(liàng)饮水都可(kě)以有效促进消(xiāo)化液的分泌(mì)，帮(bāng)助(zhù)更(gèng)好的消化;很多家(jiā)庭吃粽(zòng)子还会蘸(zhàn)糖，本身(shēn)糯米的血糖生成指数就(jiù)很(hěn)高，再搭(dā)配(pèi)糖，即使是没有慢性(xìng)病的儿童来说也(yě)是不建议的；一岁(suì)以下的(de)宝(bǎo)宝不建议(yì)食用(yòng)，一岁(suì)以上根据咀嚼(jué)能力(lì)的不(bù)同，可以尝几口(kǒu)，3-6岁学龄前儿童可少量进食代替部分主(zhǔ)食；6岁以上(shàng)的儿童可以(yǐ)进食一个小粽子来代替主(zhǔ)食；总(zǒng)之(zhī)，粽子虽好，该管(guǎn)住嘴时还是要管住嘴哒~ 。多养(yǎng)眼了！当天许多年轻貌美的小花们纷纷现身，她们的着装(zhuāng)应该是最(zuì)受大家关注的(de)呢，毕竟如果有人没穿对衣服(fú)会遭看(kàn)b直播软件到(dào)网友们无(wú)情吐(tǔ)槽的。看到关(guān)晓彤现(xiàn)身(shēn)，不少(shǎo)网友还是(shì)挺为她揪心的，毕竟前(qián)几次关(guān)晓彤亮相红毯的时候可(kě)是一直被大家吐槽的(de)，不过最(zuì)近关(guān)晓彤的造型师(shī)终(zhōng)于找(zhǎo)到了适(shì)合(hé)她的(de)装(zhuāng)扮了！当天(tiān)关晓彤身穿一袭(xí)粉色吊带长裙，肩部的吊带是花型刺绣(xiù)十分精致，扎着公主头的关(guān)晓(xiǎo)彤宛(wǎn)如(rú)花间仙子，身材纤细(xì)高挑的她站在人群(qún)中十分出众，腰(yāo)间的(de)绿(lǜ)丝带尽显(xiǎn)清新(xīn)俏皮，关晓彤(tóng)这一身真的是美(měi)翻了，妹子(zi)衣(yī)品是越来越在线了(le)！ 巧的是(shì)，当天另外(wài)两位当红小(xiǎo)花周冬雨和古力娜(nà)扎都选择了优(yōu)雅(yǎ)的粉色长裙，网(wǎng)
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