评论员 安钧璨(ān jūn càn)

香蕉(jiāo)

是很好的水果，虽然糖分比较高，但是香蕉的消(xiāo)化和吸收(shōu)都很(hěn)良好。香蕉对减肥其实特别有91安装下(xià)载全部效(xiào)就算约(yuē)会也只是(shì)把你当成一个(gè)饭票用一下，蹭顿饭而已。我想很(hěn)多小(xiǎo)伙伴是不愿(yuàn)意看(kàn)到(dào)自己变成这样的，中国的文化博大精深，说话(huà)的(de)技(jì)巧也是一门(mén)很大的学问。人是不喜欢(huān)听别人说自己好的，但是喜(xǐ)欢听关于自己的(de)事，尤其是对自己的有利的事，会觉得自(zì)己的受重视。更(gèng)不忍(rěn)心去拒绝别(bié)人的要求，毕(bì)竟对方是为自己着想。，因为卡路里低，一根香蕉只含有87卡路里，而且香蕉含有(yǒu)的食物纤维(wéi)含量很(hěn)丰富，可以刺激肠胃(wèi)蠕动。而香蕉和这个食物一起吃，减肥能够事半功(gōng)倍，只要早餐的时候(hòu)这么吃，才吃了几天(tiān)，小(xiǎo)肚(dù)腩都不见了！吃香蕉(jiāo)这个食物(wù)就是豆浆(jiāng)。

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