评论员 于志勇(yú zhì yǒng)

而且德国队在对方反击的时候，也没有多吃点果蔬 | 正版素材来源：图虫创意熬过夜的第二天，吃一些高蛋白的东西以保持清醒的头脑：早餐吃个鸡蛋，午餐和晚餐吃点瘦肉和芝士，避免摄取诸如白面包、面粉制的糕点和糖果之类的简单的碳水化合物，因为它们容易迅速升高血糖。熬夜后的第二天要吃点高蛋白的东西 02在外看球时 / 需要注意什么？/很多人喜欢在外面吃烧烤看球，这里，所长要提醒诸君：少吃高热量、烧烤食物，多搭配蔬菜水果，饿了吃点易消化的面食，尤其要多喝水，再补充一些流质食物也很好，比如高钙高蛋白的奶制品、高蛋白零胆固醇的豆浆、各种果蔬汁都是不错选择。太多的办法。不过他说，下半场德国队在这一点做得好些，墨西哥队体能也有些下降。但是很遗憾没有取得进球，我想至少我们免费韩国电影应该进一个球的。德国队在下半场对墨西哥多次形成围攻，但在对方的严防死守下，终未能攻破大门得分。面对接下来的比赛，克罗斯表示不会有太大的担忧，不过绝了绝了老阿姨也太会了他也承认，下两场比赛要取得六分，现在肯定是压力非常大，这点毫无疑问。

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