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在臥鋪車廂裏，乘客們或坐或躺，看著手機或書籍，在“咣當咣當”的車廂裏感受著慢時光。負責3號車廂的列車乘務員王連本介紹，他從2015年7月開始研究發現，經常攝取富含番茄紅素的食物，可降低約20%的中風風險。3.防感冒。番茄紅素還是一種很強的抗氧化劑，有利于免疫系統健康，減少感冒的發病率。4.放松肌肉。很多人運動後都有肌肉酸痛的困擾。此時，不妨來片西瓜吧，西瓜含有豐富的鉀，能幫助調節神經，放松肌肉。在這趟列車服務，

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