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‍凉拌(bàn)茄(jiā)子?凉拌茄子(zi)做法步骤(zhòu)：1、茄子洗净去掉两头(tóu)，放进(jìn)微波炉(lú)高火8分取(qǔ)出放凉(liáng)，撕(sī)成条人妻少妇状2、锅内油热后(hòu)，放(fàng)花椒(jiāo)小火炸，有香味后捞出放蒜末炸(zhà)香3、浇到更重要的是，一枚粽子还印证着(zhe)华(huá)夏(xià)民族在历史长河中的源远(yuǎn)流(liú)长(zhǎng)、生生(shēng)不息(xī)、顽强拼搏的奋斗精神。“粽”意(yì)盎然闻一(yī)多先生曾(céng)考证，最早端午节吃粽子(zi)、划龙舟跟纪念屈原是没有关系的。那为什么现在说起(qǐ)一年一度的端午节就会(huì)联(lián)想到屈(qū)原(yuán)呢？中国(guó)人(rén)为何如此敬仰和推崇屈原呢？这主要因(yīn)为(wèi)，端午节最大(dà)意义与永恒价(jià)值(zhí)就是(shì)纪念(niàn)伟(wěi)大诗人屈原的爱国(guó)主义(yì)情怀(huái)。茄子上面，加盐、生抽、醋、少许糖、麻油、拌均，撒(sā)上葱花(huā)即可?凉拌(bàn)菠菜?凉拌菠菜做法步骤：1、菠菜洗(xǐ)净去(qù)根，红椒(jiāo)切小粒，香(xiāng)葱(cōng)切(qiè)段2、锅(guō)中水(shuǐ)烧开(kāi)，菠菜放入(rù)汆烫(tàng)变(biàn)色立(lì)即捞出3、菠菜放碗(wǎn)中加盐、鸡精、少(shǎo)许白(bái)糖和生抽4、锅内放大宋少年志(zhì)2免费观(guān)看电视少许油，小火将花椒和香葱放(fàng)入，熬至后(hòu)将(jiāng)葱和花椒捞出5、热油中放(fàng)入白芝麻，至芝麻变黄香味(wèi)飘出祝大家端午快乐！。

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配蔬菜、水(shuǐ)果可帮(bāng)助肠、胃蠕动(dòng)，而且(qiě)可(kě)以(yǐ)避免因(yīn)吃粽子(zi)引起的肠(cháng)、胃道消化不(bù)良。粽子最好(hǎo)不要冷食吃前要彻底(dǐ)加(jiā)热。

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