冬季固然(然)寒冷，但(但)人们穿衣多、住房(房)暖(暖)、活动少、饮食(食)所含热量(量)偏高，体内(內)容易积百合微寒无毒、补虚清心、除烦(煩)安神，用百合、银耳、玉竹煮(煮)的(的)甜汤，具有清(清)心养阴的(的)作(作)用。心火旺者还可(可)常喝竹(竹)叶(葉)、甘草、灯心草、生(生)地、麦冬(冬)煮(煮)成的(的)茶(茶)饮，具有清心(心)泻火的(的)作用(用)。 第(第)四把火：肺火(火)，表现症状(狀)：咽干疼(疼)痛、咳嗽(嗽)胸(胸)痛、干(幹)咳(咳)无痰或痰少(少)而黏、口鼻干燥、潮(潮)热盗汗、手足(足)心(心)热、失眠、舌红。最近(近)最火的聊天软件有哪些(些)热，故冬季(季)也会时有(有)肺火显盛(盛)的现(現)象。中医认为肺主(主)皮(皮)毛(毛)，不妨适(適)当吃(吃)一(一)点属性(性)偏凉(涼)的(的)食物，如白萝(蘿)卜、白木耳、大(大)白菜、芹(芹)菜(菜)、菠菜、冬(冬)笋(筍)、香蕉、梨、苹果、百合、杨(楊)桃、枇(枇)杷(杷)，同时多饮水(水)，少吃(吃)肉(肉)类(類)大灰(灰)狼网(網)站更(更)新升(升)级通(通)知及巧克力等热量高(高)的(的)食品。

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