到(到)了唐代，糉子的用(用)米，已“

白莹如(如)玉”，其形状出现锥形(形)、菱形(形)。日(日)本(本)文(文)献中(中)就(就)记载有“大唐糉子”。宋朝时，已(已)有“蜜饯(餞)糉(糉)”，即果(果)品入糉(糉)。诗人苏东坡有(有)“时于(于)糉里见杨(楊)梅”的诗(詩)句(句)。这时还出现(現)用糉子堆成(成)楼台(台)亭阁(閣)、木车牛马作(作)的广告，说(說)明宋代(代)吃(吃)糉子已很(很)时尚(尚)。元(元)、明时期，糉(糉)子(子)的包不过，不(不)管是(是)甜粽子还(還)是(是)咸粽子，都要(要)注意(意)饮(飲)食安全。冷藏或冷(冷)冻(凍)过(過)的(的)粽子，要彻(徹)底加热(熱)，吃剩的粽(粽)子不要反(反)复(複)加(加)热，不要食用馅(餡)料(料)已发(發)酸(酸)、发苦或口味不正(正)的(的)粽子(子)。粽(粽)子是糯米(米)食品，不易消化。老人(人)、孩子不宜多吃。此外(外)，很多甜味粽子(子)含糖量较高(高)，肉(肉)类(類)粽(粽)子脂肪含(含)量高，高血糖、高(高)血脂(脂)、胃(胃)肠道疾(疾)病等患者也要(要)谨慎(慎)食用。裹料(料)已从(從)菰叶变革为箬叶，后来又(又)出(出)现(現)用芦苇叶包(包)的糉子，附加料已出男女二三事冷卉现(現)豆沙、猪(豬)肉、松(松)子(子)仁(仁)、枣子、胡桃等(等)等(等)，品(品)种更加丰富多彩(彩)。

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