妈妈的朋友电影12这是由于各地的饮食习惯所导致的。那么粽子要怎么吃才健康呢£¿ 先看粽子的营养花蝶直播正版价值，粽子是由糯米我的超级异能£¬以及馅组成£¬有些地方，会有碱水粽子¡¢草木灰粽子£¬颜色金黄，吃起来也爽口¡£首先看下糯米的营养价值£¬糯米是含有丰富的营养物质的£¬它含有丰富的蛋白质¡¢脂肪、钙、铁、多种维生素、淀粉等，它可以补中益气，健脾养胃的功效，对于脾胃虚寒的人群有一定的缓解作用，糯米对于气虚有很好的食疗的作用。

小贴士：吃粽子时最好不要喝冷茶冷饮，这样会导致滞胀，加重肠胃负担¡£另外，粽子不好消化£¬因此食用粽子应注

一般(bān)而言乡村做我的超级异能(n¨¦ng)的是北方口(kǒu)味的粽子¡£那么，除了粽子们，端午节还有哪(n¨£)些好吃的呢？打糕端午节(ji¨¦)是(sh¨¬)吉林省延(y¨¢n)边朝鲜族人民隆重的(de)节(ji¨¦)日。这一天最有代表性的食品(pǐn)是清香的(de)打糕(g¨¡o)。打糕£¬就是将(jiāng)艾蒿与糯(nu¨°)米(mǐ)饭£¬放置(zh¨¬)于独(d¨²)木凿成的大木槽里£¬用长妈妈的朋(péng)友电影12柄木(m¨´)棰打制(zh¨¬)而成的米糕。一般(b¨¡n)多是两个人面对面地站在槽边£¬互(h¨´)相交替捶打，或一人捶(chu¨ª)打，一人(r¨¦n)在从古至(zh¨¬)今，留下了很多脍炙人口的端午诗词¡£民国时期，天津城(ch¨¦ng)南诗(shī)社诗(sh¨©)人冯文洵在诗(shī)中就详细(xì)描述了津城(chéng)市民过端午(w¨³)节的习俗£º“门(mén)悬蒲艾饰端阳£¬九子(zi)盘堆角黍香(xiāng)。更(gèng)为儿童避虫蚁，额间(jiān)王字抹雄黄。¡±“诗词歌赋£¬咱现在没(méi)有(yǒu)那个(g¨¨)氛围£¬不像以前大家聚(j¨´)一块£¬吟诗作对，现在也没几个人(rén)会了¡£下面翻动(dòng)糕团使(shǐ)之捶打均匀(y¨²n)。

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