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即(即)可起锅(鍋)。橄(橄)榄菜蒸(蒸)鱼(魚)材料：鱼1条(條)约500g，橄(橄)榄菜2大匙，姜(姜)片2片,红椒1根,盐 1/2小匙，绍酒(酒)1/2大(大)匙，油1大匙(匙)。做(做)法：1.鱼去鳞、内(內)脏和腮，冲(沖)洗(洗)干净(淨)；老姜切丝；红椒gogo全球高清专(專)业艺术摄切丝待(待)用。

所以，端午节吃粽子一定要注意数量，不要吃太gogo全球高清专业艺术摄多。不想发胖的童鞋，每天吃粽子数量最多一个。搭配吃更好建议吃粽子最好与其它帮助消化的食物搭配吃，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子

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引起的肠、胃道消化不良香格里拉社区居民和孩子一起包粽子。香格里拉社区：爱在端午粽享父爱端午节前夕，省城香格里拉社区小广场上，传来阵阵欢声笑语。香格里拉社区工作人员很早就将粽叶、糯米、红枣、红豆等食材摆放在桌子上。“这次的活动跟以往端午节活动不同的是，我们加入了父子、父女互动环节，还会在活动中表彰我们辖区9位好父亲。。粽子最好不要冷食吃前要彻底加热。