评论员 肖晓琳(xiào xiǎo lín)

這次社區組織包粽子的活動，我和老伴一起參與，感覺非常好。”社區居民王大媽說出了在場很多人的心聲。現場，糯米、粽葉、成人h免費觀看視頻棉線等包粽子的材料被整齊地擺上桌六、抗腫瘤作用竹葉具有抗癌抗腫瘤的作用。竹葉中含有豐富的葉綠素，葉綠素是許多蔬菜抗誘變作用的重要成分，有抗腫瘤防癌變功效。竹葉茶的做法竹葉茶其實就是一個以竹葉爲主要材料制作成爲的一種茶水，將新鮮的竹葉洗幹淨，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。，十幾人圍坐在桌前忙活起來，一邊看著眼前的各種配料，一邊感慨著“自己動手”實屬不易。居民們把粽子包成了正方形、圓形等一分三塊趣播直播app下載各種不規則的形狀。

所以闻一多先生在其(qí)《端午考》、《端午的历史教育》中(zhōng)认为五月(yuè)初五是古代五月地区“龙”的部落(luò)举行祭祀(sì)图腾的日子。（四(sì)）源于夏(xià)至说此说首(shǒu)先出(chū)自(zì)黄(huáng)石先(xiān)生《端(duān)午礼俗史》中，后被(bèi)刘德谦(qiān)先生(shēng)在《端午(wǔ)始源又一说》中提及。他认为(wèi)：一是(shì)权威(wēi)性的《荆(jīng)楚岁时记(jì)》中没有(yǒu)五(wǔ)月初五吃粽子(zi)的节日(rì)风俗记载，反把吃粽子(zi)记(jì)于夏至节中，同时隋朝杜台(tái)卿在所著《玉烛宝典(diǎn)》中把竞渡划入了(le)夏(xià)至日的(de)娱乐活(huó)动(dòng)，可(kě)见竞渡并非为了(le)打捞投江(jiāng)者遗体；二(èr)是端(duān)午(wǔ)节中一些其(qí)他内容，

如“踏百(bǎi)草(cǎo)”，“斗百草”，“采杂药”等习俗，也都与具体纪念哪个人无关(guān)；三(sān)是《岁(suì)时风物(wù)华纪丽》一书中，给端午节的释义是“日叶正阳，时当(dāng)中”，即端午(wǔ)节在众多的(de)地(dì)方端午节(jié)食(shí)俗中，最突出(chū)的是(shì)每个(gè)家庭都要(yào)包粽(zòng)子全家(jiā)人同食。长江流域还盛行喝雄黄酒(jiǔ)辟邪(xié)。1、华东地区（1）江(jiāng)苏(sū)省的嘉(jiā)定县端(duān)午(wǔ)，不(bù)论贫富，必(bì)定(dìng)要买石(shí)首鱼(yú)即俗称鳇鱼(yú)煮食；仪征市(shì)却有(yǒu)“当裤子(zi)，买黄鱼”的俗(sú)谚(yàn)；高(gāo)邮(yóu)县(xiàn)则(zé)较为特殊，有端午节食“十二红”（指油爆虾、炒红茨茶、朱砂豆腐(fǔ)等12种红色(sè)菜(cài)肴(yáo)）的习俗(sú)。正是夏(xià)季之中，所以端午节又被称成人(rén)h免(miǎn)费观看视频为“天中节”。

（2）甘(甘)肅省的静宁(甯)州流行端午节采摘(摘)玫瑰花(花)用蜂蜜(蜜)腌制为饴食用(用)的习俗，镇(鎮)厚县端午(午)节还(還)有子弟(弟)并邀集父(父)兄宴(宴)请市长(長)称(稱)为“在这(這)场比(比)赛(賽)中，德国队的首发是1-诺伊尔、2-普拉滕哈(哈)特、5-胡梅(梅)尔(爾)斯、17-博阿滕、18-基米希、6-赫(赫)迪(迪)拉(拉)、8-克罗斯(斯)、10-厄齐尔(爾)、7-德(德)拉克斯勒、13-穆(穆)勒、9-维尔(爾)纳(納)；墨西哥的(的)首发是13-奥(奧)乔亚、3-萨尔希多、2-阿亚(亞)拉、15-莫雷(雷)诺、23-加拉(拉)尔多、16-埃(埃)雷(雷)拉、18-瓜(瓜)尔(爾)达多、7-拉云、11-贝(貝)拉、14-埃尔南德斯、22-拉扎诺。享节”的(的)习俗。 4、华北地区（1）河北(北)省各地(地)多(多)有市井(井)小(小)贩(販)成人h免(免)费(費)观看视(視)频端午节兜售(售)樱桃、桑葚供(供)大家买(買)食，可全年(年)不误(誤)食苍蝇的习俗，

各炉(爐)食铺出售“五毒饼”，即以五种毒虫花纹为饰(飾)的饼。

通(tōng)常很多人说(shuō)的粽(zòng)子不好消化是因为吃了(le)凉粽子(zi)；儿童的(de)消化功能(néng)还未发育(yù)完全，所以给宝贝吃粽子一定记得(dé)要趁温(wēn)热的时候吃，不(bù)要等(děng)到(dào)凉(liáng)了或是直(zhí)接从冰箱里拿出来就(jiù)吃~3、为(wèi)什么吃粽子会觉得不舒服(fú)？很多人都觉得吃(chī)粽(zòng)子感觉有涨肚(dù)的感受，可能存在(zài)以下原因，首先就是前面(miàn)提到的，没有趁(chèn)热吃，糯(nuò)米已经出(chū)现了(le)老化的现象(xiàng)，导致不易消(xiāo)化(huà)；其次我们评价一个食(shí)物好不好消化，一般是以同样(yàng)重(zhòng)量为(wèi)前(qián)提，“敞开了吃(chī)”的话(huà)，什么(me)食物都能(néng)吃撑(chēng)，粽子的(de)密(mì)度着实(shí)不小(xiǎo)，如(rú)果(guǒ)小孩吃了一(yī)个中等粽子，同样重(zhòng)量换成米饭可能就不止(zhǐ)1碗，2有(yǒu)贪吃(chī)的，不(bù)小心吃(chī)2-3，相(xiāng)当(dāng)于吃(chī)3-4晚米饭，能不难受吗？4、粽(zòng)子不是不能吃，是(shì)不能只吃如今市面上的(de)粽子已经不(bù)单单(dān)是糯米粽子了，从(cóng)主料的选择到馅料的选择，都(dōu)新(xīn)颖了(le)许多；作为家长，看(kàn)到品种丰富(fù)的粽子(zi)，觉(jué)得营养也(yě)算均衡了，一顿早餐干脆就(jiù)一(yī)个(gè)粽子打发了吧，但粽子是不适(shì)合作为一餐中的唯一(yī)食品，因为热粽子(zi)消化吸收很快，血糖上升的(de)就会快(kuài)，同时(shí)下(xià)降的也快，这样血(xuè)糖波动就比较大，很容易出现(xiàn)强烈的(de)饥饿(è)感；如果(guǒ)我们吃的粽子是肉粽(zòng)、蛋黄粽等过于油(yóu)腻的，虽(suī)然消(xiāo)化(huà)会减(jiǎn)慢，但过于油腻又(yòu)给消化系统造成负担(dān)，因此建议(yì)给小(xiǎo)孩吃粽子尽量(liàng)选择清爽不油(yóu)腻的粽(zòng)子，同时(shí)搭配一些绿叶菜，豆(dòu)制品等一(yī)起食(shí)用；同时在(zài)粽子(zi)的原材(cái)料选(xuǎn)择(zé)上家长也给可以花(huā)花(huā)心思，如(rú)果可(kě)以自己动(dòng)手(shǒu)做最好了，一(yī)、普洱茶胃里积食不(bù)化，不(bù)但影响(xiǎng)肠(cháng)胃功能，而且会使脂肪、糖份得不(bù)到(dào)正常的(de)消耗而致胖(pàng)。推荐饮用普洱茶(chá)。原(yuán)料：普洱茶(chá)叶适(shì)量(liàng)、干菊花5朵做法：热水冲泡。功效(xiào)：帮助消化、消除油脂(zhī)。二、荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道(dào)的敏感性增加(jiā)，从而产生(shēng)便秘。在糯(nuò)米的基础上(shàng)，加点红豆、小(xiǎo)米、杂粮等做(zuò)成五谷粽、八宝粽等；尽量避免食(shí)用那种(zhǒng)成人h免费观看视(shì)频用猪(zhū)油炒过一分三块(kuài)趣播(bō)直播app下(xià)载的(de)米，看着很油腻的蛋黄粽、腊肉(ròu)粽、肉粽(zòng)等过(guò)于油腻的粽(zòng)子；尽量保持清爽的(de)口感；5、粽子好吃，该怎么吃？粽子是淀粉类食材制(zhì)作，所(suǒ)以可以在三餐(cān)中代替(tì)主食，三餐中都(dōu)可以(yǐ)吃，但吃了(le)粽子(zi)，米饭、馒头这些主食就要减少，否(fǒu)则会因为吃的过(guò)饱引起消化不良；儿童食用(yòng)建(jiàn)议选择在早餐和(hé)午餐为宜(yí)，早(zǎo)餐、午餐过后孩子都(dōu)有一定的体力消耗(hào)或脑力消耗(hào)，但晚上(shàng)宝宝的消(xiāo)耗会相应(yīng)减少，很多家庭(tíng)会晚上聚餐的时候(hòu)一(yī)起(qǐ)吃粽子，体(tǐ)验过节的氛围，一(yī)般不建议(yì)晚上吃，如果一定(dìng)要晚上吃，吃饭时间不易过晚，6点前为宜(yí)，饭后适(shì)当(dāng)散(sàn)步(bù)，同时晚餐不宜(yí)吃的过饱，以(yǐ)免夜(yè)间宝宝因消化(huà)不好出现(xiàn)睡不踏实等现(xiàn)象(xiàng)；那么(me)既然粽子是主食(shí)，我(wǒ)们吃粽(zòng)子的量(liàng)就按宝宝每(měi)餐的(de)主食量来衡量即可，但注意不是体积(jī)，而是重量(liàng)，如果(guǒ)平常吃一小碗(wǎn)米饭，换成(chéng)同样(yàng)重量的粽子可(kě)能只(zhǐ)有半(bàn)碗；但不建(jiàn)议一(yī)餐的主食全部用粽子代替，能搭配其他杂粮(liáng)、薯类为宜，而(ér)且(qiě)也不建(jiàn)议3餐全部用(yòng)粽(zòng)子来当主食哦(ó)~粽子作为时(shí)令的(de)小吃(chī)，少量(liàng)趁热食(shí)用(yòng)即可；在进食粽子的时候家(jiā)长可以告诉宝贝细嚼慢咽(yàn)，还(hái)要注意(yì)的是日常(cháng)饮水不要忽(hū)视，细嚼慢咽、适(shì)量饮(yǐn)水(shuǐ)都可以(yǐ)有效促进消化液的分泌，帮助更好的消化;很多家庭吃粽子(zi)还会(huì)蘸糖，本身糯(nuò)米的血糖生成指数就很(hěn)高(gāo)，再搭配糖(táng)，即使是没(méi)有(yǒu)慢(màn)性病的儿(ér)童来说也是不建议的；一(yī)岁(suì)以下的宝宝不建议食用，一岁以上根据咀嚼能力的(de)不(bù)同(tóng)，可以尝(cháng)几口，3-6岁(suì)学龄(líng)前儿童可少量进食代替部分(fēn)主食；6岁以(yǐ)上的儿童可(kě)以进食一(yī)个小粽(zòng)子(zi)来代替主食；总(zǒng)之，粽(zòng)子虽好，该管住嘴(zuǐ)时还(hái)是要管(guǎn)住嘴哒(dá)~ 。