所以建(建)议(議)晚饭后(後)40分钟(鍾)开(開)始(始)游泳，一来体(體)力充足(足)，二(二)来正好可(可)以消耗(耗)热(熱)量(量)，起(起)到(到)减脂(脂)的(的)作用(用)。3、睡前(前)1到2小时(時)左右游(遊)泳 为(爲)什么(麽)睡(睡)前游(遊)泳(泳)可以产生良好效(效)果呢?这是(是)因(因)为运动所(所)产生依(依)人(人)app下载(載)的热量(量)燃烧作用，不(不)会因(因)

运(運)动结(結)束而(而)马上恢复成未运动时的热量消耗量(量)。一般(般)来说(說)，运(運)动(動)后数小时内的(的)热(熱)量消耗量，都会(會)比(比)未但(但)EA的(的)首席创(創)意(意)官帕特里(裏)克索兰德(德)（PatrickSoderlund）在接受Gamasutra的采访(訪)时(時)却对此(此)作出了强势回应。他还引用了(了)一些(些)有女性和有色人(人)种参(參)战的历史记录来(來)斥责那些错(錯)误(誤)批评。《战地5》里最脑洞(洞)的(的)地方…还不是(是)她。 他表示：“他们(們)知(知)识水平太低，不(不)明白这只是一个合理假设的布景。运(運)动(動)前每(每)小时(時)高出数卡至数(數)十卡(卡)。

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