制作：1.龙利鱼300克切大(dà)片，加盐3克，味精、白胡椒(jiāo)粉各2克，蛋清10克，生粉(fěn)5克拌匀。2.锅内入黄(huáng)油20克加热至融(róng)化，下入自制咖(kā)喱酱10克炒香(xiāng)，加骨汤500克煮沸，加下入鱼片滑散煮(zhǔ)熟(shú)，加盐5克(kè)，鸡粉、鸡汁各3克(kè)多年来他也练就了一身攀岩(yán)的本领(lǐng)，他(tā)的手指非常灵活，四(sì)肢都很(hěn)有(yǒu)力，因为热(rè)爱所(suǒ)以一直坚持下去。攀(pān)爬的过程中不允许有一丝的失误(wù)，必(bì)须(xū)全神贯注，稍有不慎后果不堪设想(xiǎng)。即使是这(zhè)样(yàng)，也(yě)阻挡不(bù)了Alex honnold继续攀(pān)爬的脚步。如此惊险的(de)运动，如果不是(shì)专业人士(shì)，千(qiān)万不要轻(qīng)易模仿(fǎng)。，三

花淡奶、椰汁各(gè)10mmsz30.com克调味，临出(chū)锅淋辣椒油5克，出锅装盘，撒青、红椒圈各3克点缀。

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