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現代生活節奏快，人們的生護花高手在都市活作營養果仁豆漿如花生、核桃、杏仁等，這些果仁都含有豐富的優質油脂，還可以爲人體補充蛋白質，並且利用這些油脂可以讓豆漿變得更順滑，喝起來也會十分的香濃，但是量不要多，一小把足矣。做法：黃豆洗淨泡發後，抓一小把果仁，所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。息不規律，三餐不定時，導致很多人的胃都不好，胃不好，我們可以通過食療來改善和調養，下面我爲大家介紹幾種養胃的水果吧。1、木瓜餐後可以

食用少量的木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解並加強蛋白質吸收。可緩解消化不良和胃炎。