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高原上的紫(紫)外线，特(特)别(別)是到了海拔(拔)3600米以(以)上的地方，电离(離)辐(輻)射，紫(紫)外线(線)强度和对皮(皮)肤的穿透力是平(平)原(原)上(上)的3倍，而(而)且有积(積)雪(雪)的(的)地方，会更加的加重紫(紫)外线(線)的反射，雪地反射的(的)紫外(外)线可以把90%以上的紫外(外)线反射(射)给地(地)面(面)，也就是(是)说雪地更严重，所以去(去)高(高)原(原)上戴帽子(子)不一(一)定能够(夠)防止紫外纯粹的经验(驗)与思(思)考的(的)关(關)系(系)，犹(猶)如进食之于消化吸收(收)的(的)关系。当经(經)验吹(吹)嘘说只(只)有通过(過)它的发现，才推(推)动(動)了人类知识的进步(步)时(時)，就(就)像(像)是嘴巴(巴)扬(揚)言整个身(身)体的生存只是(是)它的功劳(勞)。有思想之人的作品与其(其)他庸(庸)人作品的区别，就(就)在于它主(主)题鲜明(明)、内容明确的特点，及由此而来的清晰、流畅。线，就(就)是(是)这么(麽)一个深刻的道(道)理(理)；紫(紫)外线对(對)人(人)体(體)都有哪些坏(壞)处，很(很)多驴友(友)可能并不(不)知(知)道，实(實)际他的破坏力，绝不亚于(于)硫酸；但是相反，紫外线又对(對)人(人)类，有(有)着更多(多)的(的)正向作用(用)，但是(是)强列(列)的紫外(外)线就是方向的(的)作(作)用，平原(原)上的紫外(外)线(線)正(正)向作(作)用(用)很大，高原(原)上(上)的紫外线反向作用可能会(會)更强一些(些)，为什(什)么(麽)呢？紫外(外)线(線)的正向作用(用)，可(可)以(以)杀菌，对人(人)体也有(有)保健作用(用)，包括或促进维(維)生素D的吸收等(等)等(等)，会分解油烟，分解一些有机(機)物；反向作用(用)就是(是)，对生物的(的)影(影)响，对环(環)境的影响(響)，对生态(態)的影(影)响，这里就不多说了；主要说说(說)对(對)人的影(影)响，主要(要)危害就是，中(中)枢神(神)经(經)，眼睛，还有(有)皮肤；对人眼睛的伤害是(是)巨大(大)的，可(可)以短(短)时间的致盲，雪(雪)盲(盲)实际(際)就是(是)紫(紫)外(外)线的一种刺(刺)激，还会引发眼(眼)角膜(膜)炎，结(結)膜(膜)炎，时(時)间(間)长(長)了还(還)会引(引)发白内障，以及其他(他)的一些眼(眼)睛炎症，去(去)高原(原)一(一)定(定)要带(帶)上(上)眼镜，偏(偏)光(光)的，护眼的，都要(要)注(注)意戴上(上)眼镜(鏡)，保护(護)眼睛(睛)；对皮肤(膚)的刺(刺)激，最直接(接)的表现就是有可能(能)把皮(皮)肤晒黑，或者(者)晒伤(傷)，也就(就)是(是)所谓(謂)的爆(爆)皮(皮)了，影响美观的同(同)时，还会引(引)发皮(皮)肤疾病，红斑，水泡，水肿(腫)等等(等)，可短(短)期引发(發)光照性皮肤炎，所以(以)防(防)晒不仅仅是脸部，还(還)有手，脖子，身体的每一(一)个(個)裸露的地方；多(多)要抹上(上)防(防)晒霜(霜)，能遮(遮)挡(擋)尽(盡)量的遮挡(擋)，好吧？还有(有)就(就)是中(中)枢神经(經)，可出现头(頭)痛、头晕、体温(溫)升高等，也就是(是)中暑(暑)现(現)象(象)，在这里(裏)说一下，中暑后(後)的(的)应该怎么办(辦)？ 中暑(暑)后的人，一定不(不)能直接喝纯净(淨)水，更不(不)能(能)喝(喝)饮料(料)，而是要(要)喝带盐分(分)的水(水)，因(因)为直接喝纯(純)净(淨)水，会导(導)致(致)淡水中都，诱(誘)发更加(加)危险(險)的(的)症状(狀)，这种盐(鹽)分可以到药店购(購)买(買)，驴(驢)友们应该(該)去(去)一些(些)特殊的(的)地方的时候，特别是高(高)原，碘(碘)盐(鹽)水，或(或)者(者)碘盐是一定要(要)带的；那么怎么防晒(曬)呢(呢)，以前讲过，三种方式(式)，物(物)理(理)防护，护理防护，还(還)有(有)就是抗(抗)氧(氧)化防护；一方面就是(是)要戴(戴)眼(眼)镜，帽子(子)，天(天)蚕(蠶)土豆(豆)新书万(萬)相之王脸(臉)套，纱巾，围(圍)得严严(嚴)实实，那(那)是对自己的一种(種)防晒保护(護)，这就是为什么(麽)去西藏的很多人，包括男的，都有围巾，脸(臉)套，搞(搞)得很装(裝)酷的样子，实际不是矫情，而是(是)临时(時)工地(地)夫(夫)妻真(真)实的(的)保护身体；眼镜可以避免(免)紫(紫)外线过度强烈，是的眼睛受损，视(視)网膜(膜)受损，引(引)发(發)眼睛的(的)一些(些)不舒服，时间长了(了)还(還)会(會)引发白内障；为(爲)什(什)么要脸部(部)防(防)护，有(有)的驴友想(想)，有帽子不就行(行)了吗，还要(要)什么脸(臉)套(套)，实际地面，草地，公路反(反)射(射)的紫(紫)外(外)线，也(也)是很强(強)烈的；另一方面，就是涂上防(防)晒霜，50倍以上(上)的，据说(說)最高有70倍的，可(可)以试试；还(還)要带上(上)润唇(唇)膏，西藏缺水，身体蒸发水(水)分非常(常)快，防止唇裂；还有就是(是)，晚上(上)要(要)做(做)修(修)复，面膜，最(最)环保(保)的就是蜂蜜加(加)酸奶，按照比例搅匀，涂抹在脸上(上)，对紫外线的射线(線)修复，帮(幫)助很(很)大；最后(後)就(就)是抗氧化，多维素，维(維)生素E，维(維)生素(素)C的(的)摄入(入)，绝(絕)不(不)可(可)少！还有(有)就是(是)多吃蔬(蔬)菜，水果(果)，维生素丰富(富)，各种(種)多维素丰富(富)，有利于身(身)体皮(皮)肤(膚)保湿，防止(止)水(水)分流(流)失过多；川藏老兵点(點)评：一是高(高)原(原)上(上)的紫外线对(對)人体有(有)害，还有就(就)是(是)夏天的时候(候)，青藏(藏)高原上(上)的紫外线更加强(強)烈，由于(于)海(海)拔高，臭(臭)氧(氧)层会有黑洞情况(況)，这(這)就会把(把)去西藏(藏)玩的自己完全暴露于(于)紫(紫)外线强烈的地(地)方，晒成黑人(人)回(回)来(來)了，多(多)难(難)看？有两(兩)个(個)案例，一个是一个(個)东(東)北的旅游，去西(西)藏玩(玩)了一个(個)月，回(回)去小(小)孩不认(認)识他了，还有几(幾)个深圳女孩，去冈(岡)仁波(波)齐转山后(後)，回(回)来的时候(候)带(帶)着边防(防)证，照(照)片和(和)本人差距太(太)大了(了)，被边(邊)防战士盘(盤)问了(了)很久，才过关，才核(核)实清楚身(身)份，可见(見)紫外线真厉害；二(二)是(是)女孩子(子)们(們)还要(要)带一(一)把太(太)阳(陽)伞(傘)，一(一)方面可(可)以(以)拍(拍)照好看(看)，还(還)可以防晒，关键时刻(刻)还可(可)以遮挡，当作厕所用；好了，就说这么多(多)吧！关于(于)去(去)藏区(區)旅游，还有什(什)么疑问，可以随时添加，给我(我)留言，我会直(直)言不(不)讳(諱)有问必答，最后祝愿每(每)一位(位)驴(驢)友(友)，都能够去西藏玩得(得)开心，祝你们一路(路)玩得(得)开心！ 。