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首(shǒu)先，我(wǒ)要(yào)告魔(mó)尊的禁(jìn)脔仙将全文(wén)免费阅读诉准妈妈们：孕妇是可(kě)以(yǐ)吃粽(zòng)子的。但是(shì)，是的我(wǒ)又要转折了(le)：孕妇吃(chī)粽子要看时间(jiān)！1.看时间早(zǎo)上起床后(hòu)和(hé)晚上睡觉前，最好少吃或者不(bù)吃，因为(wèi)这两个(gè)时(shí)间(jiān)，胃肠蠕动比(bǐ)白天慢，吃后容易引(yǐn)起消化不(bù)④高血(xuè)糖人(rén)群要少吃(chī)甜粽，尤其要避免蘸白糖的吃法，因为蒸(zhēng)熟的糯米是高血糖指数(shù)的食(shí)物，可(kě)少量食用杂粮粽或八(bā)宝粽。⑥吃粽子时(shí)可搭配青(qīng)菜和水(shuǐ)果沙拉。尤其是消化(huà)能力较差(chà)的老人和小(xiǎo)孩(hái)，不能吃得太急。⑦睡前两小(xiǎo)时(shí)最好别吃(chī)粽(zòng)子，吃(chī)粽子后(hòu)不(bù)要吃(chī)西瓜等含水分(fēn)多的瓜果，以免造成(chéng)腹泻或腹痛(tòng)。良(liáng)。中午饭后吃

比较好，吃后(hòu)散散步(bù)，有充分的消化时间(jiān)。