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9.逃課在寢高遠球不到位的原因：¢Ù. 側身不到位£¬或者面對球網，這樣只能借助手臂上的力量£¬借助不上身體上的力量，打球當然會弱一些£»②. 沒有用上蹬地的力量，不要忽略蹬地的效果；¢Û. 揮拍時沒有加速度，如果揮拍時是勻速或者是慢速，那麽自然打在球頭上的速度轉化比較小；¢Ü. 空間擊球點太偏£¬合理的擊球點一般在肩的上方至前上方的區域，如果再往外偏£¨持拍手外側£©，這樣擊球時發力容易分散；¢Ý. 身體不放松£¬繃緊的身體容易導致動作僵硬£¬更難打出爆發力£¬擊球前放松£¬擊球時瞬間繃緊才是打出高爆發的關鍵£»高球訓練方法：¢Ù. 原地揮拍練習：在無球的情況下，原地連續進行徒手揮拍練習£¬以熟練和鞏固打高球的規範揮拍動作，體會發力£»②. 半場互怼練習£º兩個人在半個場地內互相練習£¬尋找空間的擊球感覺£¬體會實際發力效果；¢Û. 比賽中死磕£º用高遠球壓制對方，基礎差或力量弱的一方很快就暴露原型。室睡覺，叮囑室友老師點名幫我答“到”¡£後來收到室友短信：老師點你上黑板做題了£¬我冒著生命危險替你上去的！我說£º夠哥們兒，晚上請你吃飯£¡他說：吃飯有個毛用£¬老師看你做錯了接著又點我上去做£¬我特麽沒敢吱聲£¬結果給我記曠課了…10.你靜靜地看著她£¬陪她喝酒鐵甲城內的卡巴內瑞在線觀£¬聽她傾訴，直歐美一級 片內射新月直黑人到她難受地哇哇亂吐，你打車把她送回家£¬安頓好她，紳士地離開，你內心期待和她將有一個美麗的開始¡£

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