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的起点(點)占10%的（2）绷直腿试(試)试(試)你的(的)肉能不能用手捏起(起)来(來)，如果能(能)用(用)手捏起(起)来那(那)么恭喜你，是脂肪腿，反之就是肌肉腿了。如(如)果你的(的)体脂比较高26%以上，平(平)时没(沒)什(什)么运动量。也(也)不是(是)每(每)天穿高跟鞋的(的)话，小腿(腿)摸起来硬硬的(的)，可能是(是)肥肉的另(另)一种状态，僵(僵)硬(硬)的脂肪。各位仙女可(可)以自测(測)下，这(這)里也提醒(醒)下仙(仙)女们(們)如果(果)每天穿高跟(跟)鞋会比较(較)容(容)易形成肌(肌)肉腿。要(要)求(求)率，二传是一攻战术的中段占(占)40%的(的)要求率，攻手(手)是一(一)攻战术的(的)末端(端)占50%的(的)要求率。