伴随(隨)着经济的(的)发展，二(二)胎时代(代)的来(來)临，越(越)来越多(多)人关注着孕妈妈(媽)的(的)营(營)养情况，那么在整个漫长(長)的孕期中(中)，“吃饭”问题(題)显得尤为重要(要)，妊娠期(期)常常遇(遇)到(到)由于妊娠反应没(沒)了胃口，或者(者)家庭“营养餐”无法(法)满(滿)足需求。那么孕妈(媽)妈在饮食(食)上应该如何选择更加的营养呢?还(還)有需要注(注)意(意)的方(方)面(面)有哪(哪)些(些)?人体(體)模特刘嘉玲(玲)今天一起走进“孕期营养”的(的)世界(界)吧~孕期通(通)常(常)来说(說)从孕(孕)妇末次月经的第(第)一天算起，约为280天(40周)，整个阶段一般分为三期，即孕早期(1-12周)、脾(脾)胃怕生冷。生(生)冷的食物，如各种(種)冷饮(飲)、生的(的)蔬菜(菜)水(水)果等，会带着(著)寒(寒)气(氣)进(進)入身体，最(最)容(容)易(易)伤及脾(脾)胃，还容(容)易(易)导(導)致脾胃(胃)虚寒(寒)。特别是小孩及(及)年长者，不(不)要吃太(太)多(多)冰冻(凍)及生(生)冷食物(物)，包括(括)凉性瓜果如梨、香蕉(蕉)、火龙果、哈(哈)密瓜等(等)、冷饮、凉开水等。脾虚(虛)者坚持每天(天)早上喝一(一)杯生姜红(紅)糖(糖)水，有助于温脾散(散)寒(寒)，并能升阳。孕中(中)期(
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