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我们知道，水的温度对于人其实男士更(更)需(需)要瑜伽(伽)来放松身心缓解压(壓)力。印度大师级的瑜(瑜)伽人物几乎(乎)都是男(男)性(性)，在西方瑜(瑜)伽的(的)追随者中男士也并不比女士少。 用(用)禅修的(的)心去看待瑜伽体(體)式，是一种境(境)界，因(因)为说明你在慢(慢)慢(慢)卸去了(了)一身浮躁(躁)之气，内(內)心开(開)始(始)变得柔(柔)情似水(水)，即使(使)在瑜伽(伽)的体式(式)中也(也)能(能)随(隨)时表(表)现出来这(這)种禅意，就像这个坐着的瑜(瑜)伽双腿绕(繞)头式(式)一样。的情(情)绪(緒)和精神状态有(有)不(不)同的(的)作(作)用。比如，低于身体温(溫)度(度)的冷水可以提(提)高人的(的)清醒(醒)水平，高于体(體)温的热水可(可)以促(促)进血液(液)循环，提(提)高(高)新(新)陈(陳)代谢多多(多)影(影)院(院)电影大片的速率，而接近人体温度的温水则会(會)让人镇定(定)，起到稳定情绪的作用(用)。所以(以)，如(如)果你觉得囚(囚)金枝你的(的)神经需要缓解(解)一下，那(那)就不妨在睡前洗个温水浴(浴)。