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由于工作压力大以及应酬的需要，不少人还是要吃宵夜，套路直播社交app女王提醒需要注意以下几点：1.如果要吃宵夜，尽量跳过高热量、高油脂难消化的食物（如烧烤），吃也要少量；2.吃完可以适量运动，帮助消化；3.吃完宵夜不要马上躺下休息；4.和烧烤相比，面食、粥、水果等

更健康；5.如果不能避免熬夜，第二天可以晚起，保证一天6~8小这时候，一头时髦的水波纹长烫发发出现，披散满肩，正好与深色渔夫帽形成强烈对比，冷酷之中泛着柔美，这也正是你show出你靓丽秀发的好机会~。短刘海 超短刘海发型新潮、活力，减龄效果非同一般。而后将短发烫卷，松软得来很显随性，与简约休闲风的渔夫帽很是相搭。时睡眠。