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冠军光环下，队员们要(yào)付(fù)出十二分(fēn)努力，经历常人无法想象(xiàng)的艰辛。在(zài)集训期间，无论刮风(fēng)下雨，女子队员(yuán)每天都要进行6小(xiǎo)时(shí)高强雪中悍刀行第二季全集在线(xiàn)度的训练(liàn)。上午8时半开始(shǐ)进行划船(chuán)训练(liàn)，练(liàn)习(xí)配合与默契，下(xià)午根

据(jù)需求(qiú)进行专门的体能(néng)训练或(huò)者划船训(xùn)练。娱 乐 穷人假期(qī)在家做的最多的事情就是睡(shuì)觉(jué)、玩(wán)手(shǒu)机(jī)，然后看电影、煲(bāo)剧(jù)...而富人(rén)假期(qī)探望过父(fù)母(mǔ)就返(fǎn)回深圳，去见一(yī)见自己的领(lǐng)导还有(yǒu)同事，一起打打球，游游(yóu)泳，吃个饭(fàn)，构(gòu)建良好的私人关系。返 程 工(gōng) 作 穷(qióng)人假(jiǎ)期回公司(sī)工作，十个人有八个患上了节(jié)后综合症。此外，在划船训练中(zhōng)，教练(liàn)区俭安还(hái)会在船尾绑(bǎng)上一个网兜(dōu)，里面放上(shàng)大石头，以增加船(chuán)的负重，再让队员们按照正常节奏(zòu)划桨(jiǎng)，通过这(zhè)个自制的(de)辅助训练的秘密武(wǔ)器，让(ràng)队员们在比(bǐ)赛时有更好的发挥。