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不能将粽子作为一餐中的唯一食物，要注意营养均衡，吃粽子的时候，可以搭配一些蔬菜、肉制品、豆制品等，保障营养全面均衡。4 不同人群挑选粽子也有讲究：1、粽子的主要成分是糯米，糯米中支链淀粉含量高，升血糖较快，摄入过多后容易引起血糖波动，导致餐后血糖峰值4480青苹果影院免费特别高，而且下一餐之前的血糖下降也很快。

这么快乐的小团聚，奶爸汪小菲一句都没提弟弟

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