步驟一：用長虛線畫出基本形，側面人物頭像應注意透視變化。步驟二：在強調形體結構的同時，帶出基本暗面，有利于對形體進-步判斷確步驟三：畫出灰面過渡色，拉幵大體黑、白、灰對比。 爲下一步深入刻畫細

自我超越之路，從教練自己開始開始練習做自己的教練，學習自己問自己問題，用下面的問題反觀天蠍座天蠍座的女孩就像罂粟的化身，妩媚迷人，只要陷入愛的陷阱，就很難自拔。他們可能沒有美麗的外表，但每一個動作都像一只吸引人的狐狸。光是一個波光流轉的眼神便能撩得她人心癢難耐。他們的愛是熾烈的，瘋狂的，刺激的，不顧一切的，只要他們愛上一個人他們就會以飛蛾撲火不爲代價。自己…1.當我在批評別人指責別人時：再三問自己：2.當別人在批評我，指責我時我愛好色：告訴自己：不斷重複地告訴自己：3.當我與別人斤斤計較或相互比較而且絕不退讓時：好好的問自己：重複的問自己：4.當我見不得別人好，嫉妒別人時：反複問自己：不斷重複的問自己：同時也告訴自己：5.當我無法忍受別人的行爲與缺點時：耐心的告訴自己：不斷重複的告訴自己：6．當我無法忍受別人對我的眼光與看法時：重複的問自己：重複的問自己：7．當我無法對別人誠實並且不斷說謊時：誠實的問自己：重複的問自己：8．當我傷害別人因此自責而無法寬恕自己時：重複的問自己：重複的問自己：9．當我受到傷害，委屈而無法原諒對方時：真切的問自己：不斷重複的問自己：10. 當我在可憐，同情別人，想幫助對方時：誠實正直的問自己：不斷重複的問自己：11. 當我的身體受傷或生病時： 重複的問自己：不斷重複的問自己：去傾聽身體所傳達的訊嗜寵夜王狂妃息，去理解來自內心的想法，去面對這些訊息與想法，不要去否定內在的真實聲音，也不要去追求外在任何解決方法，唯有內觀自己才會明白自己怎麽了！最終你必須看到一切肉體的問題，都是來自心靈創傷所創化的假相而已。

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