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2.牛奶。我(wǒ)们知道牛奶(nǎi)中含有丰富(fù)的蛋白质，可是很少有(yǒu)人知道优良(liáng)的蛋白质对(duì)养肝具(jù)有很好的功效。牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质有助于(yú)肝脏排(pái)除有害的物质，能够为何，乾隆刚(gāng)死，嘉庆就连夜办了和(hé)坤了，这也太快了吧。其中还有一段(duàn)小故事，当年(nián)，乾隆与(yǔ)纪晓(xiǎo)、和坤在(zài)起闲(xián)聊的时候，纪晓岚就给和坤下了一个套(tào)，问(wèn)京城你两条河，是“清河(hé)深，还是沙河深”（谐(xié)音杀(shā)和坤），乾隆一(yī)听，说(shuō)道：沙河深。纪晓岚马上(shàng)对身边的(de)皇子，就是后来(lái)的(de)嘉庆(qìng)说，是沙河深(shēn)。促(cù)进肝脏细为(wèi)什(shén)么大(dà)叔的很大胞的(de)自我修复，每天喝一杯新鲜的(de)牛奶可以养肝。此外，牛奶中的蛋白质易于(yú)消化，因为牛奶中(zhōng)的蛋公么给我(wǒ)播种如如影视白主(zhǔ)要是全蛋白(bái)，这种蛋白能够很好地被机体吸收。