端午節每年農曆五月初五£¬是中華民族古老的傳統節日之一。從戰國時代開始，端午節至今已經存在了兩千多年¡£據¡¶荊楚歲屈子祠是全國重點文物保護單位£¬始建于漢代£¬清乾隆十九年遷建至玉笥山上¡£屈子祠今存建築有正殿、信芳亭、屈子祠碑等。 正殿爲磚木結構£¬單層單檐，青磚砌牆£¬黃琉璃瓦覆頂，風格古樸秀雅£¬全殿三進，中、後兩進間置一過亭£¬前後左右各設一天井¡£ 祠內有多株桂樹£¬樹齡都在300年以上，每逢中秋節，黃、白花盛開£¬馨香四溢，令人陶醉¡£時記》記載£¬因仲夏登高£¬順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日£¬故五月初五亦稱爲“端陽節”¡£在這裏£¬願大家端午安康£¡⒈端午亂欲家族由來 關于端午節的

起源，說法衆多£¬其中以紀念屈原說影響最爲廣泛。

我乱欲家族和老公(公)商(商)量(量)了一(一)下，觉(覺)

得(得)两个(個)孩子有(有)一个孩(孩)子跟我(我)姓(姓)不是(是)什么大问题(題)。所以(以)很(很)快(快)的(的)就6、盖(蓋)锅盖£¬大火烧(燒)开后(後)转小(小)火焖煮1个半(半)小时(時)，汤汁不多(多)时(時)，加入(入)盐拌匀¡¢最后大(大)火(火)收汁，装(裝)盘(盤)£¬撒上香菜即可。麻辣鱼块(塊)：食材£º草鱼1条(條)£¬香菜2根，香葱3根(根)，花(花)椒1小(小)撮，姜块£¬小辣椒4根£¬蒜6粒£¬淀粉，料酒£¬胡椒粉(粉)，耗(耗)油(油)£¬生(生)抽£¬盐¡£做法：1、食材(材)备好(好)£¬草鱼(魚)刮去鱼(魚)鳞，去(去)掉内(內)脏£¬清(清)洗干净£¬切成(成)中等大小的块(塊)。答(答)应(應)了爸(爸)妈¡£可是今年年初(初)的时候，我(我)生(生)了一个孩子，是个儿子¡£我和老(老)公(公)是决定第(第)二个再(再)跟(跟)着我姓的£¬所以自然(然)而然(然)的(的)，孩(孩)子生下(下)来之后我(我)们(們)上户口(口)就让(讓)孩子跟老公姓(姓)了¡£图片来源于网络结果被爸(爸)妈知(知)道了£¬开始不依不饶(饒)了，说(說)我们(們)俩骗老人家£¬说话(話)不算(算)话(話)。

通(tōng)常很(hěn)多人说的粽子不好消化是因为(wèi)吃了(le)凉粽子；儿童的消化功能(néng)还未发育完全，所以给(gěi)宝贝吃粽子(zi)一定记得要趁温热的时候吃，不要等(děng)到凉了或是直(zh¨ª)接从(c¨®ng)冰箱里(lǐ)拿(n¨¢)出来(l¨¢i)就吃~3、为什么吃粽子会觉(jué)得(d¨¦)不舒服？很多人都觉得吃粽子感(g¨£n)觉有(yǒu)涨(zh¨£ng)肚的(de)感受£¬可能存在以下原因，首先就是前(qi¨¢n)面提到(d¨¤o)的£¬没有(yǒu)趁热吃，糯米已(yǐ)经出现了(le)老化的现象(xiàng)，导致不

易消化£»其次(cì)我(w¨¯)们评(p¨ªng)价(ji¨¤)一个食物好不好(hǎo)消化(huà)，一般是以同样(y¨¤ng)重量(liàng)为前提(t¨ª)£¬“敞开了吃¡±的话，什(sh¨¦n)么食物都(dōu)能吃撑，粽子的密度(dù)着实(sh¨ª)不(bù)小£¬如果小孩吃(chī)了(le)一个中等粽子£¬同样重量换成(ch¨¦ng)米(mǐ)饭可能就不止(zh¨«)1碗£¬2有贪吃的£¬不小心吃2-3£¬相(xiāng)当于吃3-4晚米(mǐ)饭£¬能不难受吗£¿4¡¢粽子不是不能(néng)吃£¬是不能只吃如(rú)今市面上的粽子已经不单单(dān)是糯米粽子(zi)了£¬从(c¨®ng)主(zh¨³)料(li¨¤o)的选择到馅料的选择£¬都新颖了(le)许多；作为(w¨¨i)家长，看(kàn)到品(p¨«n)种丰(fēng)富(f¨´)的粽(z¨°ng)子，觉得我和老公商(sh¨¡ng)量(li¨¤ng)了一下，觉得两个(g¨¨)孩子有一个孩子跟我姓不(bù)是什么(me)大问题。所(su¨¯)以很快的就答应(yīng)了爸妈¡£可是今年年(nián)初(ch¨±)的(de)时候(hòu)£¬我(w¨¯)生了(le)一个孩子£¬是个儿子。我和老公是决定(dìng)第(d¨¬)二个(g¨¨)再(zài)跟着我(wǒ)姓的，所(su¨¯)以(yǐ)自然而(ér)然的£¬孩(h¨¢i)子生(sh¨¥ng)下来之后我们上户口就让孩子跟老(lǎo)公姓了。图(tú)片来源于网(w¨£ng)络结果被爸妈知道了，开始不依不饶了，说我们俩骗老人家£¬说话不算话¡£营养也(y¨§)算均(j¨±n)衡了，一顿早(zǎo)餐干脆(cu¨¬)就一个粽(z¨°ng)子打发了(le)吧，但粽子是(shì)不适合作为一餐中的唯一食品£¬因为热(r¨¨)粽子消化吸收很快£¬血糖上(shàng)升的就会快£¬同时(sh¨ª)下降的也快，这样血(xu¨¨)糖(táng)波动就比较大，乱欲家(ji¨¡)族(zú)很容易出现强烈的饥(j¨©)饿(¨¨)感(gǎn)£»如果我们吃的粽子是肉粽¡¢蛋黄粽等过于油腻的£¬虽然(rán)消(xi¨¡o)化会减(jiǎn)慢(màn)£¬但过于油(yóu)腻(nì)又(y¨°u)给消化系(xì)统造成负担£¬因此(cǐ)建议(yì)给小孩吃粽子尽(j¨«n)量(liàng)选择清爽不油腻(n¨¬)的粽子，同时搭配(p¨¨i)一些绿(l¨¸)叶菜(c¨¤i)，豆(dòu)制品等一起食用；同时在粽子的原材料选择上家长(zhǎng)也给可以花花心思，如(rú)果可以自(zì)己动手(shǒu)做最(zuì)好了，在糯(nuò)米(m¨«)的基础(ch¨³)上，加(ji¨¡)点红豆、小(xi¨£o)米¡¢杂(z¨¢)粮等(d¨§ng)做成五谷粽、八宝粽(zòng)等£»尽量避免食用(yòng)那种用猪油炒过的米£¬看(k¨¤n)着(zhe)很油腻的蛋黄粽¡¢腊(l¨¤)肉粽¡¢肉(r¨°u)粽等过于油腻的粽子£»尽量保持清爽(shuǎng)的口感£»5¡¢粽子(zi)好吃(ch¨©)£¬该怎么吃？粽子是淀粉类食材制(zh¨¬)作(zu¨°)£¬所(suǒ)以(y¨«)可以在三餐中代(dài)替主(zhǔ)食£¬三餐中都可以(yǐ)吃(chī)，但(dàn)吃了粽子(zi)£¬米饭、馒头这些主食就要减少£¬否则会因为(w¨¨i)吃的过饱引起(qǐ)消化(hu¨¤)不(bù)良£»儿童食用建议(yì)选择在早餐和午餐为宜，早餐¡¢午餐(cān)过后(h¨°u)孩子都有一(y¨©)定的体力消耗或脑力消耗，但晚上宝宝(bǎo)的(de)消(xiāo)耗会相应减少£¬很多(du¨­)家庭会晚上聚餐的时候一起吃粽子(zi)，体(tǐ)验过节的氛围，一般不建(jiàn)议晚上(sh¨¤ng)吃，如果(guǒ)一定要晚(wǎn)上吃£¬吃饭时(shí)间(jiān)不易过晚(w¨£n)，6点前为宜，饭后适当散步£¬同时晚餐不宜吃的(de)过饱，以免夜间宝宝因(yīn)消(xi¨¡o)化不(bù)好出现睡不踏(tà)实等现象；那么既然粽子(zi)是主食(sh¨ª)£¬我们吃粽(zòng)子的(de)量就按宝宝每(měi)餐的主食量(li¨¤ng)来衡量即可，但注(zhù)意不是体积£¬而是重量，如(rú)果平常吃一小碗米饭(f¨¤n)，换成(chéng)同(t¨®ng)样重量的粽(zòng)子可能只(zh¨«)有半碗；但不建议一餐的(de)主食全部用粽子(zi)代(dài)替，能搭配其他(tā)杂(z¨¢)粮、薯类(l¨¨i)为宜，而且(qiě)也(y¨§)不建议3餐全部用粽(zòng)子来当主食哦~粽子作为时令的小吃，少量趁热食用(y¨°ng)即可£»在进食粽子的时候家(jiā)长(zhǎng)可(k¨§)以告(g¨¤o)诉宝贝(b¨¨i)细嚼慢咽(yàn)£¬还要注意的是(sh¨¬)日(rì)常饮水不(bù)要忽视£¬细嚼慢咽、适量(liàng)饮水都(d¨­u)可以有(y¨¯u)效(xiào)促进消(xi¨¡o)化液(yè)的分泌£¬帮助(zh¨´)更(gèng)好的消化;很多家庭吃粽子还会蘸糖，本(běn)身糯米的血糖(t¨¢ng)生成指数就(ji¨´)很高£¬再搭配糖，即(jí)使(shǐ)是没(méi)有(yǒu)慢(màn)性病(b¨¬ng)的(de)儿童来(l¨¢i)说也是不建议的£»一岁以(y¨«)下的宝宝(b¨£o)不建议(y¨¬)食用£¬一(y¨©)岁以上根据(jù)咀嚼能力的不同(t¨®ng)£¬可以尝几(jǐ)口£¬3-6岁学龄(líng)前儿童(t¨®ng)可(kě)少量(li¨¤ng)进食代(dài)替(tì)部(b¨´)分主食；6岁(suì)以上的(de)儿童可以进食一(yī)个小(xi¨£o)粽子(zi)来代替主食(shí)；总之£¬粽子虽好，该管住嘴时还是要(y¨¤o)管住嘴哒~ 。

所谓(w¨¨i)包(b¨¡o)容£¬其(q¨ª)实就是懂(d¨¯ng)得让(r¨¤ng)别人受益¡£就(jiù)像粽(zòng)子的存在，就是(shì)为了(le)饱人的肚(dù)子¡¢甜(tián)人的(de)口、养人的身¡£而自己加之端(du¨¡n)午时节天(ti¨¡n)气开始(shǐ)燥(z¨¤o)热£¬人也容易烦躁(zào)抑郁£¬肠胃消化功能也(y¨§)会受到影(y¨«ng)响(xi¨£ng)£¬吃这两(liǎng)种食物很(hěn)可能¡°火上浇油”£¬尤其是对于身体较弱的老人和小(xi¨£o)孩¡£那么，端午节，我们(men)还有什(shén)么更好的选择(z¨¦)呢？ 端午(wǔ)节令美食(sh¨ª)艾叶糕(gāo)其实还有一种(zhǒng)传统节令美食—¡ª艾叶糕£¬也许我们可以多吃几(j¨«)口。£¬也因(yīn)此受到欢迎和喜爱¡£《淮南子》中说£º大足以容众£¬德足老司机福利区(qū)以怀(hu¨¢i)远¡£端午的粽子£¬的(de)确有着(zhe)这样的(de)乱欲家族(zú)气质。糯(nu¨°)米一团“温和¡±粽(z¨°ng)子的(de)主(zh¨³)要材(c¨¢i)质是糯米(mǐ)，而(¨¦r)糯(nuò)米是一种常吃的粮食¡¢温(w¨¥n)和的滋(z¨©)补品£¬比(b¨«)大米更(gèng)容易(yì)消化。

8、我(wǒ)就喜欢吃这(zhè)样(y¨¤ng)的粽子，口感(g¨£n)丰富(fù)味道好£¬每次多吃几个都(d¨­u)不过瘾¡£1¡¢粽叶(yè)的 处理 £¬粽叶(yè)清洗(xǐ)干(g¨¤n)净£¬剪掉头尾两(liǎng)端£¬开水(shuǐ)煮(zhǔ)1-2分钟£¬捞出(ch¨±)反(fǎn)复再冲洗2遍(biàn)£¬捞出沥干水(shu¨«)分(fēn)备用£»2¡¢燕麦米¡¢大黄米用温水(shuǐ)浸(j¨¬n)乱欲家族(zú)泡或(hu¨°)是更早一天浸泡，以达(d¨¢)到(dào)最好的发胀效果。粽子(zi)这(zh¨¨)样的做法你喜欢(hu¨¡n)吗£¿欢迎下方留言吐槽；好文游人都上十(sh¨ª)三楼¡£不羡竹西(xī)歌(g¨¥)吹、古扬州。菰黍连昌歜，琼(qi¨®ng)彝倒玉舟¡£谁家(ji¨¡)水调唱歌头。声绕碧山飞去¡¢晚云留¡£风物说粽子£¬古(g¨³)称“角黍(shǔ)(sh)”¡°菰黍（gsh）¡±“筒粽¡±等(d¨§ng)¡£传说中与纪念战(zhàn)国时(shí)楚大夫屈原有关£¬一般认为至晋代(d¨¤i)成(chéng)为端午(w¨³)节食物。最初以黍米为(w¨¨i)材¡£章(zhāng)都(d¨­u)是用血来(lái)书写

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