91影院app孩子韵母苏雅晴全文阅读入睡前，这些食物不仅影响睡眠，还会阻碍生长发育，影响智力，家长们要注意啦夜美女直播app。含咖啡因的食物（茶叶、巧克力、功能性饮料、咖啡等）咖啡因有兴奋提神的作用，会刺激大脑神经，使得孩子的大脑保持活跃，无法平静下来安稳睡觉。因此，睡觉前含咖啡因的食物，不要让孩子进食，会造成入睡困难，影响生长激素正常分泌，阻碍生长发育。

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