烧烤是宵夜(yè)的招牌菜式(shì)，然(rán)而烧(shāo)烤并(bìng)不是(shì)健(jiàn)康烹饪(rèn)方(fāng)式(shì)。烧烤的食品(pǐn)主要是肉类、动物(wù)内脏、海鲜这类(lèi)高(gāo)乌鸦(yā)传媒wy0006女演员(yuán)名蛋白食物，经过炭(tàn)火烧烧(shāo)烤(kǎo)是宵夜(yè)的招牌菜(cài)式，然而(ér)烧烤并不(bù)是健(jiàn)康烹饪方式。烧烤的食品主要(yào)是肉(ròu)类、动物内脏、海鲜(xiān)这(zhè)类高蛋白(bái)食物(wù)，经过(guò)炭火烧烤，这些食(shí)物(wù)中(zhōng)的蛋白质在高温下会(huì)产生(shēng)苯并芘、多(duō)环芳(fāng)烃(tīng)类等致癌物质，长期摄入(rù)会(huì)增加(jiā)肠(cháng)道和消化(huà)道肿瘤的风险。在晚上吃(chī)烧烤喝饮料和酒，也会加重消化道的负担。
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