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长此以往，还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病。平时饮食应注意适量，不能贪吃；尤其是年老体弱及消化不良者，晚餐最好控制在八分饱。如发

生过饱，可用手轻轻按摩腹部，以帮助胃内食物尽快消化排空。本文来源：养生中国zh stripchat怎么安装（ID：YANGSHENG-CN），作者：陈日益运营人员： 黄醒梦 MZ此次在白玉兰的颁奖礼上，主持人曹可凡说了句“您接剧本的眼光真不错”，马伊琍回道“这还真是”。从始至终，马伊琍就不是外界眼里的没脑子，相反她充满了韧劲和智慧。当年《奋斗》里的夏琳让她一夜成名，她自知这个机会珍贵，即使是拍戏中趾骨骨折，照样咬着牙坚持下来，让导演赵宝刚对这个女演员刮目相看。016 。