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1、儿童可以吃粽子吗？当然可以，粽子是端午节的一个代表；大人可以吃，为什么不让孩子吃未经过真空处理的粽子，保质期较短，最好在4天内吃完。②要控制好食用量，粽子应作为主食而不是零食。一个普通的肉粽，热量约400卡路里，且粽子黏度高、不易消化，一天最好不要吃超过3个。③有高血脂、肠胃病、胆结石、胆囊炎和胰腺炎的人，最好不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、胆固醇含量过高的粽子，可少量食用豆沙粽、小枣粽、南瓜粽等。呢？但可以吃并不代表可以随心所欲的吃，究竟怎么给孩子吃呢？2、吃粽子，要趁温热传统意义上的粽子，都是用糯米来制作，糯米给大家的印象就是粘粘的，不好消化，也不知道糯米得罪了谁哈；其实从分子结构上来说，圆粒糯米的淀粉比大米的支链淀粉比例约个妞儿app怎么下载要高得多，在热水中更容易水解糊化，也容易吸收；因此糯米是好消化的；但这类宅福礼淀粉类食物除了糊化，还存在一个老化反应，感官上就是会变硬（米饭放凉了也会有这种效果）。

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