在这(這)里(裏)，《法国(國)高(高)压监狱(獄)2满天星(星)系(系)列》完整版港台剧她们正(正)准(准)备(備)进(進)行(行)包(包)粽子。像以往(往)一(一)样(樣)，今天刘进娣(娣)不仅(僅)叫(叫)上了(了)自己的(的)女儿、外孙，也喊了亲戚和邻居(居)前(前)来帮(幫)忙包粽(粽)子。在(在)准(准)备好粽叶、糯米、猪肉(肉)、绿豆等材料后(後)

，大家就(就)开(開)始其(其)乐融融地(地)包起粽(粽)子来。清溪客家(家)人包(包)粽子(子)可以概(概)括为三折一缠，第一(一)折是将(將)粽叶(葉)折成托，放入糯米、绿(綠)豆(豆)、咸蛋(蛋)、猪肉(肉)，用手裹紧压(壓)实(實)，再把粽叶2、不(不)吃肉(肉)馅的粽子(子)：肉(肉)馅粽子中大(大)多放的(的)是(是)一大块五花肉，加(加)热后(後)肥肉的(的)油脂会渗透每(每)一粒糯(糯)米(米)。对不起，那些(些)都是脂肪(肪)...3、当天不(不)吃米(米)饭：吃完一个粽(粽)子，基(基)本上也就(就)相当于吃了结(結)结实(實)实一碗米饭，剩(剩)下两(兩)餐就老老实(實)实(實)吃(吃)点蔬菜(菜)肉食得(得)了~PS：重要(要)预(預)告~我们热爱自律的生活，但是(是)也要适(適)当的休息，不(不)给(給)自(自)己(己)太大压力(力)，不(不)让皮(皮)质醇(醇)过(過)度分泌(泌)~ 。折回(回)来(來)包出(出)粽身，第三(三)折是将多(多)余的粽叶折在粽身上，最(最)后缠紧线就(就)成型了(了)。

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瀛心、李禾(hé)野、张(zhāng)欣(xīn)远、张维妙、张(zhāng)怀予、夏祎宁等。（图文、视频皆为新华社原创设计。

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