被一个四十多岁的大叔追求那么一次吃多少比较好？我一杆肉枪捅天下萧泽们的建议是：一个普通的8¡«10斤的大西瓜£¬一次吃掉1/4个比较好¡£如果血糖有问题£¬那一次吃100克（2两£©，对血糖的影响比较小（前提是其他食物不超标£©。其实这一肚子西杭州美女qq瓜£¨2~3斤）虽然看起来挺多，但也就150¡«200千卡热量£¬差不多是一小碗白米饭。

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