适合肠燥(燥)便秘者。6、胖大(大)海准

备(備)胖大海5枚(枚)，放在茶杯(杯)或碗里(裏)，用沸水约150毫升(升)冲泡15分(分)钟，待其(其)发大(大)后，我能(能)看见经验值少量分次(次)频颇(頗)饮(飲)服(服)，并且将涨大的(的)胖大海也慢慢吃下，胖大(大)海的核仁勿吃(吃)，一般(般)饮服(服)1天(天)大便即(即)可通畅。最(最)后介绍下(下)便(便)秘不能吃(吃)哪些食(食)物：1、忌过食(食)富(富)含(含)蛋白质和钙质的(的)食物(物)乳类(類)、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾(蝦)皮(皮)、蛋黄、咸蛋(蛋)、松花(花)蛋、动(動)物(物)软(軟)骨、十(十)九到(到)二十世纪(紀)一直都是(是)中(中)国的动荡岁月，苦难年代。外强入(入)侵，人民流离失所，很多人不得不背井离(離)乡(鄉)，离开家乡去远方谋(謀)求生(生)计(計)。闯(闖)关东和下(下)南(南)洋，就是(是)在这(這)样的背景下发生的(的)。中国(國)在全(全)世界范围内人数众多(多)的华侨，最(最)初也就是在(在)这时(時)候刚刚走出国(國)门。血(血)浓于(于)水(水)，在外(外)的华(華)侨们(們)心系祖(祖)国(國)，辛(辛)亥革命的时候，孙中(中)山少(少)不了(了)华(華)侨们的帮助，抗日战争时(時)，很(很)多华侨(僑)也(也)一致(致)支持祖国(國)的反抗斗(鬥)争，纷纷(紛)出钱出(出)力。豆类(類)、海带、紫菜(菜)等(等)都含(含)有(有)大量的蛋白(白)质和钙质。