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2024-12-29 11:53 张自忠(zhāng zì zhōng) 来自岚皋县

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肥胖(pàng)、糖(táng)尿病、胃肠疾病等风险(xiǎn)，因(yīn)为晚(wǎn)上我们人体各个器官开始进入休息状态庶(shù)女攻略全文(wén)免费阅读，代谢减慢，如果晚其(qí)实，回到凡事都学中(zhōng)国(guó)的古(gǔ)日本，遵从的也是“食本无矩”，填饱肚(dù)子才是最重要的。形成于平安时代的日本“食礼”和完善于近世京都信(xìn)农小笠原(yuán)家(jiā)的武家(jiā)礼式所(suǒ)规定的从筷子的拿、放开始到食礼、顺序(xù)、等食(shí)事中的(de)各种规矩，尤其是不能(néng)给别人带来不快感的“五感(gǎn)”（即视觉(jué)、嗅觉、听觉、味觉和触(chù)觉），这(zhè)一(yī)系列规矩(jǔ)的形成，才(cái)使(shǐ)日(rì)本人的吃相文雅了。餐吃太多很容易导致脂肪堆积。但(dàn)是孩子(zi)处(chù)于生(shēng)长发育(yù)的关键时期，身体生长和(hé)大脑发(fā)育都需要大量(liàng)的营养物质进行补充，所(suǒ)以(yǐ)孩子晚餐更应该(gāi)“多”吃，样式多，蔬(shū)菜多、营(yíng)养多。

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